Hygiene
Hva er smitte?
Smitte skjer når bakterier, virus, sopp eller parasitter overføres fra ene person til den andre
Hvor ofte burde jeg trene?
To ganger i uka
Hva er egenomsorg?
Det er å passe på seg selv innføre fysisk og psykisk helse.
Hvilken type diabetes er en livssykdom?
Type 2
Hvor mye protein trenger en person til dagen?
0,8-1,5g pr kilo kroppsvekt.
Immunforsvaret blir kalt ?
Kroppens forsvar
Hvor lenge bør voksene vær i aktivitet i løpet av en dag?
30 Minutter
Hva er egenomsorgsvikt?
Det er manglene evne til å ivareta egne grunnleggene eller helserelaterte behov grunnet sykdom, fuksjonsvikt og alder.
Hva er livstil?
Det er måten du lever på.
Hva gjør kroppsfett?
Lagrer energi
Hvem bestemmer om du kan ha på ringer og klokker når du jobber som helsepersonal?
Arbeidsplassen
- Ved høyt blodtrykk
- Graviditet
- Ved hjerteinnfart
Ved hjerterinnfart
Hva er anbefalt søvnmengde for oss (16års alderen)?
8 - 10 timer
Hva er definisjonen på kosthold?
Det er forbruket av matvarer over en viss periode.
Hva er symptomet på diabetes?
Muskelsmerter
Hva menes med håndhygiene?
Håndhygiene omfatter bruk av alkoholbasert desinfeksjonsmiddel eller håndvask med såpe og vann.
Hva skjer i hjernen under fysisk aktivitet?
Positiv effekt på stressmestring, læring, hukommelse og konsentrasjon
Hvor mange måltid bør vi ha til dagen?
Hvorfor ønsker myndighetene at befolkningen skal være mer fysisk aktiv?
Fordi rundt 25% av ungdommer som begynner på vidergåande består ikkje fysisk aktivitet og myndighetene vil få en endring på dette tallet.
Når blir det regna som "fulltid" i svangerskapet?
Uke 38
På hendene er det en flora av bakterier. Den deles inn i permanet og transient flora. Hva betyr transient?
Middlertidlig
Hvorfor får vi mer energi når vi trener?
Muskler skilles ut hormoner som føres opp til hjernen og gir deg overskudd.
Hvor mange timer skjermtid er anbefalt for 5 - 17 åringer?
Det er anbefalt rundt 2 timer til dagen.
Hva kan være TO grunner til dårlig livsstil?
Influensa er forårsaket av?
Virus