Neuroplastilisus
Mis on neuroplastilisus?
Aju võime areneda, kohaneda, muutuda.
Mis on lühiajaline mälu ?
See on mälu,mis hoiab infot paar sekundit või minutit.
Mis on perfrontaalkorteks?
See on aju võime kiiresti uusi oskusi omandada ja ennast kontrollida.
Mis on prokrastineerimine?
Asjade edasi lükkamine.
Mis on töömälu?
Piiratud mahuga kognitiivne süsteem.
Millal on aju neuroplastilisus kõige suurem ?
Aju neuroplastilisus on suurim sündides ja teisemeas.
Mis on pikaajaline mälu?
Pikaajaline mälu võib hoida infot aastaid.
Millised funktsioonid on perfontaalkorteksil ?
Planeerimine, impulsside tagasihoidmine, käitumise kontrollimine.
Millised on prokrastineerimise tagajärjed?
Stress, süütunne, madal enesehinnang.
Kas töömälu on piiratud ühikute arvuga või mahuga?
Töömälu on piiratud ühikute arvuga, aga mitte mahuga.
Kas aju säilitab oma neuroplastilisuse ?
Jah, kuigi aktiivsus väheneb vanusega. Aju säilitab võime muutuda kogu elu jooksul.
Kuidas suunata lühiajalises mälus olev info pikaajalisse mällu?
Läbi kordamise ja seoste loomise.
Mida prefrontaalkorteks kontrollib ?
Ülejäänud ajuosade tööd ja surub alla sobimatuid käitumisalternatiive.
Kuidas prokrastineerimine mõjutab õppimist?
Kodused ülesanded jäävad viimasele minutile või üldse tegemata, mis võib põhjustada stressi.
Mitu infoühikut inimese töömälu suudab korraga meeles pidada?
Umbes 3-5 infoühikut.
Kuidas sünapsid tekivad?
Sünapsid tekivad kogemusega.
Milline on une roll info talletamisel?
Päeval omandatud info viiakse lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu ning ebaoluline info viiakse peast välja. (info sorteerimine).
Mis segab perfrontaalkorteksi tööd?
Perfrontaalkorteksi tööd segab liiga suur koormus, stress, väsimus.
Mis on Pomodoro tehnika?
See on tehnika, mis aitab inimesel süvendatult keskenduda ühele asjale korraga.
Mida võimaldab töömälu meil teha?
Töömälu võimaldab meil juhtida ja hoida tähelepanu, keskenduda, ammutada juba pikaajalises mälus olevat informatsiooni, õppida uusi oskusi.
Kui palju neuroneid on inimese ajus?
Umbes 10.000
Kas unepuudus mõjutab rohkem lühiajalist või pikaajalist mälu ja miks?
Unepuudus mõjutab lühiaajalist mälu rohkem, sest unepuudus vähendab tähelepanu, keskendumisvõimet ja info töötlemise kiirust. Seetõttu on raskem uut infot meeles hoida ja kasutada.
Kus perfrontaalkorteks asub?
Otse lauba taga. (otsmikusagar)
Kes mõtles välja pomodoro tehnika ?
Pomodoro tehnika mõtles välja Francesco Cirillo.
Kuidas suurendada töömälu mahtu?
Töömälu mahtu saab suurendada olemasoleva infoga sidumise kaudu. ( Seoste loomine)