Pomodoro tehnika
Mis tähendab "pomodoro" eesti keeles?
tomat
mis tähendab prokrastineerimine?
asjade edasilükkamine
mis on neuroplastilisus?
aju võime areneda, kohaneda, muutuda
kui sa loed, siis loe...(kuidas?)
hoolikalt
kus asub prefrontaal korteks?
pea eesosas
kui palju toimingud on tehnikas?
4
miks inimesel on prokrastineerimine?
sest, et nad ei suuda seetõttu tõhusalt teadmisi omandada
kui palju protsenti ajust me kasutame?
100%
nimeta 3 peamist nippi
1.sirvi ja vaata pilte
2.loe hoolikalt
3.meenuta
mis võimaldab suur prefrontaalne korteks kontrollida?
meie käitumist
millal mõtleti Pomodoro tehnika?
1980a.
miks prokrasineerimine on halb?
sest, et kui lükkad ülesande täitmise edasi, siis võid lõpuks ajahätta jääda
mitu tundi peab magama?
8h
pärast lugemist pean...(mida?)
meenutama
millised kaks süsteemi on inimajus?
1.õpitud automaatsete käitumiste varamu
2.teadlik mõtlemine
kes mõtles Pomodoro tehnikat?
Francesco Cirillo
milles tehnikat saate prokrastimeerimisest vabanemiseks kasutada?
pomodoro tehnikat
kas kehaline tegevus parandab õppimisvõimet?
jah
millal on hea tuletada meelde olulist infot?
suvalistel aegadel
millised on tehnika toimingud?
1.kõrvalda häirivad tegurid
2.taimer 25 minutile
3.keskendu
4.premeeri ennast
kuidas saada heaks õppuriks?
hakkata lihtsalt pihta ja ära jäta ülesandeid hilisema peale
milles seisneb aktiivse meenutamise tõhusus?
meenutada olulist infot, mitte ei loe seda mitu korda üle