Vitaminer
Dette vitamin får vi fra solen, og det hjælper med at styrke vores knogler.
Hvad er vitamin D?
Dette er den mest almindelige type motion, som de fleste mennesker gør hver dag, og det kræver ingen specielt udstyr.
Hvad er gåture?
Denne type fedt findes i smør, bacon og ost og er fast ved stuetemperatur.
Hvad er mættet fedt?
Dette organ pumper blod rundt i kroppen og holder os i live.
Hvad er Hjertet
Dette er den bedste drik til at holde kroppen hydreret.
Hvad er vand?
Dette vitamin findes i citrusfrugter og hjælper med at styrke immunsystemet.
Hvad er vitamin C?
Denne type motion, som også kaldes styrketræning, hjælper med at opbygge muskler.
Hvad er vægttræning?
Denne type fedt er kendt for at være sundere og findes i olivenolie og nødder.
Hvad er umættet fedt?
Denne frugt flyder på vand, fordi den er cirka 25% luft.
Hvad er et æble?
Kroppen mister væske gennem denne naturlige proces, især når vi motionerer.
Hvad er sved?
Dette vitamin er vigtigt for vores syn og findes i gulerødder.
Hvad er vitamin A?
Denne form for motion, som ofte udføres i vand, er god for både hjerte og muskler, og skåner samtidig leddene.
Hvad er svømning?
Kulhydrater findes i høj mængde i denne almindelige morgenmadsfavorit.
Hvad er brød?
hvilket land er det tradition at spise en syltet fisk ved midnat nytårsaften for held og lykke?
Hvad er Sverige?
For at holde sig hydreret bør man drikke cirka denne mængde vand hver dag.
Hvad er 1-2 liter?
Dette vitamin hjælper kroppen med at producere røde blodlegemer og findes i grønne grøntsager.
Hvad er vitamin K?
Dette er en type motion, der fokuserer på fleksibilitet og mental ro, og som ofte inkluderer stillinger som "hunden" og "krigeren."
Hvad er yoga?
Denne type mad, som vi får proteiner fra, inkluderer kød, fisk og æg.
Hvad er animalske produkter? (Dyr)
Dette krydderi, der ofte bruges i julens bagværk, kommer fra barken af et træ.
Hvad er kanel?
Denne drik, som mange voksne drikker om morgenen, kan faktisk virke dehydrerende.
Hvad er kaffe?
Dette vitamin findes i nødder og frø og beskytter vores celler mod skader.
Hvad er vitamin E?
Denne form for motion involverer høj intensitet i korte perioder, efterfulgt af hvile, og er kendt for at forbedre både styrke og kondition hurtigt.
Hvad er Intervaltræning
Denne type fedt findes i fisk som laks og er kendt for at være godt for hjertet.
Hvad er omega-3 fedtsyrer?
Denne sport, som ofte spilles på is, involverer to hold, der forsøger at score mål ved at slå en lille puck ind i modstanderens mål med en stav.
Hvad er Ishockey?
Kroppen består af cirka denne procentdel vand.
Hvad er 60%?