Como mejorar?
Cuales son los 3 hábitos para mejorar rapidamente el pensamiento automático, la distracción y la emocion descontrolada?
A) Observar, etiquetar, gestionar
B) Ver, pensar, observar
C) Relajarse, observar, respirar
A) Observar, etiquetar, gestionar
¿Cuales son unas excelentes herramientas que nos ayudan a controlar el estres y los estados de animo en la consulta ?
A) Bailar y cantar
B) Aromaterapia, Musicoterapia y cromoterapia
C) Escuchar musica, relajarse
B) Aromaterapia, Musicoterapia y cromoterapia
De que esta compuesto el ” cortex ludico” ?
A) cortex corporal, cortex respiratorio
B) Cortex motor , visual, auditivo, gustativo y olfatorio
C) Cortex motor y olfatorio
A) cortex corporal, cortex respiratorio
B) Cortex motor , visual, auditivo, gustativo y olfatorio
C) Cortex motor y olfatorio
Como se activa el cortex visual ?
A)Cuando vemos paisajes
B) Cuando vemos algo que nos gusta
C) Se activa cuando vemos una pelicula o nos dedicamos a observar paisajes o hacer fotos.
C) Se activa cuando vemos una pelicula o nos dedicamos a observar paisajes o hacer fotos.
Como se activa el cortex olfativo?
A) Se activa con los aromas y si son agradables neutralizan el estres.
B) Se activa con oler un perfume
C) Se activa con oler comida
A) Se activa con los aromas y si son agradables neutralizan el estres.