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Quels sont les cinq groupes alimentaires?
1. Légumes et légumineuses / haricots.
2. Fruit.
3. Aliments à base de céréales (céréales), principalement des variétés à grains entiers et / ou à haute teneur en céréales.
4. Viande maigre et volaille, poisson, œufs, tofu, noix et graines et légumineuses / haricots.
5. Le lait, le fromage au yaourt et / ou les substituts, principalement des matières grasses réduites.