Diferenciación sexual
¿Qué neurohormona inicia la cascada puberal?
GnRH hipotalámica.
¿Qué macronutriente debe aportar el mayor porcentaje de la energía diaria?
Los hidratos de carbono (~50–60 %).
¿Qué mineral es el de mayor riesgo de deficiencia en la adolescente mujer?
El hierro.
¿Cuántas kcal aporta un gramo de alcohol?
7 kcal/g
¿Qué día se termina el espejo del semestre?
17 de octubre
¿Qué evento marca el inicio puberal en el varón y cuál en la mujer?
Aumento del volumen testicular (≥4 mL) en el varón; telarquia en la mujer.
¿Por qué un déficit energético frena el crecimiento pese a una proteína adecuada?
La proteína se desvía a producir energía en lugar de construir tejido.
¿Qué tipo de hierro se absorbe mejor y qué vitamina potencia el no hemo?
El hemo (origen animal); la vitamina C mejora el no hemo.
¿Cómo afecta el tabaco/nicotina la conducta alimentaria y el peso?
Tiende a suprimir el apetito y a veces se usa como estrategia de control de peso ligada a la imagen corporal, además de sus graves consecuencias para la salud cardiovascular y respiratoria.
Pasa al frente y haz el paso de Yamil Yamal
Si baila todo el equipo puntos dobles
¿Qué esteroide impulsa el desarrollo muscular y óseo del varón, y cuál el depósito graso femenino?
Testosterona y estrógenos, respectivamente.
¿Qué concepto explica que la proteína rinda más para crecer cuando hay suficientes calorías?
El ahorro proteico de los carbohidratos y grasas.
¿Qué micronutriente, además del calcio, condiciona el pico de masa ósea por favorecer su absorción?
La vitamina D.
¿Cómo pueden las diferentes drogas afectar el estado nutricional?
Dependiendo de la sustancia, pueden aumentar o disminuir el apetito, modificar la ingesta de alimentos, provocar pérdida o aumento de peso y alterar los hábitos alimentarios.
¿Cuál es el nombre completo de la doctora de nutrición?
Graciela Saldaña Martínez
¿Qué escala clasifica el desarrollo de caracteres sexuales secundarios?
Los estadios de Tanner
¿Qué ácidos grasos esenciales sostienen el desarrollo neuronal y no se sintetizan?
El linoleico (omega-6) y el alfa-linolénico (omega-3).
¿Qué manifestaciones sugieren deficiencia de zinc en el adolescente?
Retraso del crecimiento, retraso puberal y menor inmunidad.
Diferencia entre anorexia, bulimia y atracón
Anorexia: restricción
Bulimia: compensación
Atracón: ingesta excesiva
¿Qué elemento químico está representado por las siglas “Sr”?
Estroncio
¿Por qué el mayor porcentaje de masa magra del varón eleva sus requerimientos frente a la mujer?
El músculo es metabólicamente más activo, aumentando el gasto energético, proteico y de zinc.
¿Por qué las dietas muy bajas en grasa pueden comprometer la pubertad?
Limitan la energía y la síntesis de hormonas esteroideas y vitaminas liposolubles.
¿Por qué las bebidas energéticas son más riesgosas que las azucaradas?
Suman cafeína a la carga de azúcar, con insomnio, palpitaciones y riesgo mayor si se mezclan con alcohol.
Explica cómo los hábitos pueden influir en las adicciones, menciona al menos dos ejemplos
Si me convence la respuesta doy los puntos
¿Qué es algo que entre más le quitas es más grande?
Un hoyo/agujero