Ruibin
Que-est-ce que c’est l’incompétences stratégique?
C'est de choisir délibérément de mal faire une tâche de pouvoir en transférer la responsabilité à quelqu'un d'autre.
Dans combien de fois de chances les adolescentes sont-elles d'etre victimes de la violence dans les relations compares aux garcons?
10 fois plus de chances
Le temps d'ecrans conseiller par jour?
2 heures par jour
C’est quoi le dialogue intérieur?
La voix dans ta tête.
Si presque la moitié des adolescents se sentent insécures à cause des réseaux sociaux, quel effet cela pourrait-il avoir sur leur comportement en ligne ?
Ils pourraient commencer à modifier leur comportement en ligne : utiliser des filtres, éviter de poster, ou chercher la validation (likes, commentaires).
Quelles sont les causes de l'incompétence stratégique?
Éviter la responsabilité
N’aimaient pas la façon que le travail et fait
Ne veut pas faire le travail
Quelle est la probabilite que les jeunes soient victimes de violence dans leurs relations amoureuses?
1/3 jeunes
Le temps moyen passé devant un écran des adolescent.
3h et 48 minutes
Comment le dialogue intérieur peut changer tes opinions?
Le facon dont tu te parle influence tes opinions sur toi méme et les autres.
Quels deux partis du cerveau sont responsables de la prise de décisions?
L'amygdale et le cortex frontal?
Comment réduire la charge mentale?
Donner et diviser des tâches à d'autres gens, et donner des instructions claires.
Créer un calendrier au lieu de souvenir les dates.
Créer les systèmes pour réduire les choses que tu dois te rappeler.
Quelle est la type d'abus le plus commun?
Emotionnel
Un raison pourquoi les personnes sont tellement sur leurs telephones
-Dopamine
-Normes sociaux
-Peur de manquer ce qui se passe
-Technologie/comment les applications sont programmées
-Facile à utiliser pour s’enfuir de nos émotions
-Ils sont dépendant sur leurs téléphones.
C’est quoi la rumination?
C'est quand tu penses au même problèmes encore et encore.
Pourquoi les adolescentes pourraient-elles être plus touchées que les adolescents par les réseaux sociaux en termes de confiance en soi ?
Les adolescentes sont souvent plus exposées à des standards de beauté stricts et à du contenu centré sur l’apparence, ce qui augmente la comparaison sociale.
Comment la charge mentale et l’incompétence stratégique peuvent affecter votre vie?
La charge mentale et l’incompétence stratégique peuvent vous vous usez.
La charge mentale et l'incompétence stratégique rendent aussi la vie plus difficile et fatigante.
La charge mentale et l'incompétences aussi barrer votre cerveau de penser avec qualité.
Qu'est-ce que c'est un relaton negatif?
Tu te sens controle(e)
Isole(e)
Comportement negatif repetitif
Plusieurs reponses (demander)
90% des personnes avec un telephone ont ces types d'application
Media Sociaux (Tiktok, Instagram, Facebook)
Qui peut souffrir de la rumination et du dialogue interieur negatif?
Tout le monde!
Quelles fonctions faisant le cortex frontal et l'amygdale?
Le cortex frontal contrôle le raisonnement et la réflexion avant l'action, l'amygdale contrôle les actions impulsives.
Comment s’occuper des gens qui utilisent l’incompétence stratégique?
Les deux parties devraient parler ouvertement de la situation.
Commencent la conversation avec curiosité en pourquoi ils évitent la responsabilité.
Créer des critères et les limites pour la tâche.
Pourquoi est-ce que les gens restent dans ces relations? (4 reponses possible)
"C'est mieux que d'etre seul"
La peur
Attachement Emotionnel
Manque de confiance en soi
Plusieurs reponses(demander)
Si un adolescent avec un temps d'ecran de 3h48 jours diminuait sont temps d'ecran a 2h par jours ou est-ce qu'il pourrait marcher avec son nouveau 1h et 48m de temps libres?
Avec ton temps libre tu pourrais marcher à Montréal, Même en gardant ton 2h de temps d’écran et le restant de ta journée. (108m x 365j =39420m/657h), marche à une vitesse régulière avec ton 1h48 chaque jour tu peux te rendre à Montréal.
quel est le statistique pour le pourcentage des gens qui ont des difficultes avec l'estime de soi?
1/3 personnes ont des difficultes avec l'estime de soi
Comment l’augmentation des cas de troubles alimentaires entre 2018 et 2022 pourrait-elle être liée à l’augmentation du temps passé sur les réseaux sociaux et aux confinements ?
Plus de temps en ligne + isolement pendant les confinements → plus de comparaison, moins de soutien social → augmentation du risque de troubles alimentaires.