Lycka
Vilket land är lyckligast i världen 2020?
Finland
Vad är fixed mindset?
Man tror att ens förmågor och talanger är oföränderliga
Ser misslyckanden som permanenta
Ser kritisk feedback som en personlig attack
Väljer enklare utmaningar
Ger upp enklare vid motgångar
Vilka olika typer av motivation pratar SDT om?
Yttre och inre motivation
I vilken ålder är vi generellt som lyckligast?
20-års åldern och/eller pension
Vad menar jag med choose your hard?
Fördröj tillfredsställelse - för kortvarig smärta minskar chansen för betydligt större smärta i framtiden
Vilken teori menar att människor drivs av sexualitet, agression och föräldraskap?
Instiktsteorin
Neurokognitiv överlappning mellan fysisk och psykisk smärta - vad kallas teorin för?
Pain overlap theory
Hur händer självkontroll och vanor ihop?
Självkontroll blir utmattad, då faller in i vanor, men krävs självkontroll för att skapa vanor
Vilket är det högsta trappstegen i Maslows behovstrappa?
Självförverkligande
Vad står PERMA för?
Positiva emotioner, Engagemang, Relationer, Mening, Att uppnå något
Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishments
Förklara skillnaden mellan undertryckning och omvärdering
Förändra hur man svarar på den emotionella händelsen
Förändra hur man tänker kring den emotionella händelsen.
Vilka tre behov fokuserar STD på?
Kompetens, autonomi, tillhörighet
Hur kan vi koppla neuroticism och extraversion till lycka/välbefinnande?
Samband mellan neuroticism, social integration och självförtroende.
Extroverta har generellt större socialt nätverk och upplever sig själva mindre ensamma
Extroverta reagerar starkare på positiv emotionell stimuli än introverta och neurotiska reagerar starkare på negativ emotionell stimuli än emotionellt stabila
Vad står begreppen bredda och bygga för i Broaden-and-build theory?
Bredda perspektiv, öppenhet, kreativitet, nyfikenhet, sociala relationer osv.
Bygga resurser - fysiska, sociala och mentala
Vad säger the hedonic principle om motivation?
Människans drivs av att uppleva behagliga känslor och undvika obehagliga känslor