Fila 1
¿Cuáles son 2 alimentos saludables mencionados?
Palomitas de maíz
Yogur
Batidos
Queso
Hummus
¿De dónde aprenden típicamente los niños sus hábitos?
¡Sus padres!
¿Para qué está destinado el componente familiar en el programa Pre-Colligate?
Para ayudar a los padres a comprender cómo navegar en el camino educativo en todos los aspectos.
Nombra dos maneras en que tu hijo/a puede practicar una buena higiene.
Ducharse
Cuidado de la piel
Bañarse
Cuidado del cabello
¿Qué son los hábitos saludables?
Horario de sueño
Alimentación saludable
Ejercicio regular
Manejo del estrés
Tiempo de pantalla limitado
Conexiones sociales positivas
Modelar hábitos saludables
Higiene
Fomentar la independencia y la responsabilidad
¿Cuántas horas debería dormir tu hijo/a?
8-10 horas de sueño por noche
Dos ejemplos de conexiones sociales
Compañeros
Maestros
Mentores
¿Cuánta agua debería beber tu hijo/a al día?
8 tazas (64 onzas) de agua al día
¿Cómo puede tu hijo/a estar físicamente activo/a?
Participar en deportes
Actividades al aire libre que disfruten
Clases de ejercicio, como el gimnasio