Conceptos básicos de salud
¿Según la OMS, qué es la salud?
Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad.
¿Qué tres factores integra el modelo biopsicosocial?
Biológico, psicológico y social.
¿Qué busca la promoción de la salud?
Crear entornos y condiciones que permitan a las personas ser saludables.
¿Qué estudia la psicología de la salud?
Los factores biológicos, psicológicos y sociales influyen en la salud y la enfermedad.
Menciona dos componentes de un estilo de vida saludable
Alimentación y actividad física (también sueño, manejo del estrés o evitar sustancias)
¿Cuáles son las tres dimensiones principales de la salud?
Física, mental y social.
¿Qué propone el modelo biopsicosocial sobre la enfermedad?
Que la salud y la enfermedad surgen de la interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales.
¿En cuántos niveles se divide la prevención?
En tres niveles: primaria, secundaria y terciaria.
¿Qué relación analiza la psicología de la salud?
La relación mente–cuerpo.
¿Son contagiosas las enfermedades no transmisibles?
No, no se contagian
¿Qué son los determinantes sociales de la salud?
Son las condiciones en las que las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen, que influyen en su bienestar.
¿Quién desarrolló el modelo salutogénico?
Aaron Antonovsky.
Da un ejemplo de prevención primaria
Vacunas, educación para la salud o dejar de fumar.
Menciona dos funciones del psicólogo de la salud
Promover estilos de vida saludables y brindar apoyo en enfermedades crónicas (también evaluar factores de riesgo o fomentar adherencia al tratamiento)
Menciona dos ejemplos de enfermedades no transmisibles
Diabetes, cáncer o hipertensión
Menciona tres determinantes sociales de la salud.
Nivel educativo, condiciones laborales, acceso a servicios de salud, vivienda, seguridad alimentaria o redes de apoyo (cualquier tres).
¿En qué se enfoca el modelo salutogénico?
En los recursos y procesos que generan salud y bienestar, no solo en la enfermedad.
¿En qué consiste la prevención secundaria?
En la detección temprana de enfermedades mediante pruebas de cribado.
¿Cómo ayuda el psicólogo cuando la enfermedad ya está presente?
Apoya en el manejo emocional, adherencia al tratamiento y afrontamiento del diagnóstico
Da dos ejemplos de factores de riesgo
Estrés crónico, sedentarismo o hábitos nocivos.
¿Por qué la salud no depende únicamente de decisiones individuales?
Porque también influyen factores sociales, económicos, ambientales y el acceso a servicios de salud.
¿Cuáles son las tres dimensiones del sentido de coherencia?
Comprensibilidad, manejabilidad y significatividad.
¿Cuál es la diferencia entre prevención terciaria y promoción de la salud?
La terciaria busca minimizar las consecuencias de una enfermedad ya presente; la promoción busca fortalecer la salud antes de que aparezca la enfermedad
¿Por qué se considera que el psicólogo de la salud es un agente de cambio?
Porque promueve hábitos saludables y mejora la calidad de vida en contextos clínicos y sociales
Explica la diferencia entre un factor de riesgo y un factor protector
El factor de riesgo aumenta la probabilidad de enfermedad; el factor protector ayuda a prevenirla o disminuir su impacto