Der findes flere typer af stress coping samt flere typer af stress. Den akutte og den kroniske Den er er usund.
Hvad er den kroniske stress
Den problemfokuseret coping: Har fokus på planlægning, Udskydelse af andre aktiviteter, Praktisk social støtte (råd, hjælp), Konfrontation og Tålmodighed. Den emonsfokuseret coping, har fokus på Positiv revurdering af situationen, Accept, Benægtelse, rationalisering m.m.(Selv)kontrol af følelser, Distancering, Religion, Fysisk udfoldelse og afslapning, Emotionel social støtte, Brug af alkohol og stoffer
Hvilken metode er mest anvendt af kvinder?
En krise der udløses af begivenheder, de fleste mennesker udsættes for, men som den enkelte alligevel kan opleve som uoverskuelig.
Hvad er en udviklingskrise?
en reaktion der kan opstå uger eller måneder efter den traumatiske begivenhed, med tilbagevendende episoder med genoplevelse i form af flashbacks, drømme eller mareridt.
Hvad er posttraumatiskstressreaktion (PTSD)?
Når man har har akut stress, så virker ens hjerne på en lidt paniskagtig måde, hvor man ikke analysere på så mange sanse indtryk, men hopper til hurtige konklusioner
Tænke hurtigt - system 1 (Kahneman)
Det er ikke svært at gøre to (eller flere) ting samtidig, hvis de ting, vi gør, er simple og automatiserede processer. Vi kan f.eks. godt skrælle kartofler og deltage i en samtale, og vi kan godt gå og tale i telefon samtidig.
Hvad er delt opmærksomhed?