Kend din coach
Hvem gror det dårligste overskæg på coach-teamet?
Hvem er Maria / Cecilie?
Hvem var det, der til sin allerførste teamsamling, ender med at falde baglæns ned af en reformer maskine foran alle?
Hvem er Morten?
Det er vigtigt at chokere musklen for at få ny muskelvækst
Hvad er bro-science?
Hvad er der i posen på dette billede?
Hvad er bræk?
Hvilken coach elsker at tilbringe tid på kirkegårde i sin fritid?
Hvem er Maria Rybka?
Hvilken coach gav Daniel den dårlige vane at sige "lowkey" i hver anden sætning?
Hvem er Cecilie?
Hvem fik rådet fra Jørn "hold kjeft" når det kom til, hvordan man bedst håndterede sin prep?
Hvem er Emil Ryberg?
Man skal ALTID søge et squeeze i toppen af sin hipthrust
Hvad er bro-science?
Hvilken øvelse knækkede Niklas Munk (nattyviking) sig af til teamsamling i Randers under AMRAP?
BONUS: Hvor mange gange kropsvægt løftede han?
Hvad er dødløft?
BONUS: Hvad er 1,5 x kropsvægt?
Hvad er Cecilie Kyed's største pet peeve i fitness?
BONUS: Nævn endnu en af hendes pet peeves.
Hvad er bare tæer?
BONUS: Smider med vægten / rydder ikke op
Denne træner har følgende guilty pleasure: hører Electric Bassboy for fuld blæs på vej til træning
Hvem er Benjamin?
Hvem på teamet (både coaches og klienter) har den tungeste squat?
BONUS: Hvor mange kilo squatter pågældende?
Hvem er Janus?
BONUS: Hvad er 282,5 kg?
Du kan bygge muskelmasse på alt imellem 1-30 reps
Hvad er facts?
Hvem trænede så hårdt at han fik næseblod i Power House København?
Hvem er Daniel Buch?
Hvilken episode af Renfitness podcast har klaret sig bedst i den første uge den blev released?
Hvad er Brevkasse-episoden?
Hvilken coach har opfundet sit eget sprog og bruger det aktivt?
Hvem er Jørn?
Hvilken teammate måtte stikke af og gemme sig fra sin coach under en bentræning, fordi han/hun fik det dårligt?
Hvem er Jusef?
Den eneste måde at få mere fylde i sine muskler på scenedagen, er ved at spise flere carbs
BONUS: Hvad er lige så vigtigt som indtag af carbs?
Hvad er bro-science?
BONUS: Væske og salt
Hvem spiste ofte agurk med soya på under sin prep og påstod, at det smagte 1:1 af sushi?
Hvem er Sara Gottlieb?
Hvad kæmper Daniel imod igennem episode 17?
Hvad er mørke (solnedgang)?
Hvilke coaches arbejder med deres partner professionelt?
BONUS: Hvad er partnernes roller?
Hvem er Cecilie, Daniel & Kristoffer?
BONUS: Rune er medejer af STRONQUE, Augusta er alt-mulig-kvinde i RenFitness og Sofie laver Kris' regnskab
Cecilie Kyed har 2 klienter med identisk for- og efternavn - og deres kæledyr har tilmed samme navn. Hvad er navnet på de to?
Hvem er Ida Kristoffersen / Ida Christoffersen?
Muskelvækst kan ske uden at du bliver stærkere
Hvad er facts?
Hvem sked i sine trunks backstage 10 min inden han skulle på scenen?
Hvem er Emil Ryberg?
Hvad svarede Benjamin til Daniel, da han til sjællandmesterskaberne spurgte, hvordan hans inderlår var under opvarmningen til squat?
Hvad er "hvis det springer, så springer det?"