Hory
Jak se nazývá nebezpečný sesuv sněhu v horách?
Lavina
Kde se smí zastavovat na sjezdovce?
Na přehledné místě, u kraje.
Jaké skupenství je sníh?
Pevné
Jaký je hlavní rozdíl mezi sjezdovými lyžemi a běžkami?
Sjezdové lyže jsou určené na jízdu z kopce po upravených sjezdovkách. Jsou kratší a širší, mají pevné vázání a tvrdé boty, aby lyžař dobře ovládal směr a rychlost.
Běžky slouží k pohybu po rovině i do kopce. Jsou delší a užší, boty i vázání umožňují volný pohyb paty, takže se dá efektivně odrážet a běžet.
Co je stabilizovaná poloha?
Poloha, kdy ležící člověk dýchá a nezadusí se, pokud je v bezvědomí.
Jaký je nejvyšší vrchol České republiky+ její výška?
Sněžka, 1602 m n. m.
Kdo má přednost – lyžař nad tebou nebo pod tebou?
Lyžař před tebou
Kolik ramen má sněhová vločka?
Šest
Jaký vliv má délka lyží na ovladatelnost?
Čím kratší lyže, tím větší ovladatelnost; čím delší lyže, tím větší stabilita
Co dělat při podezření na poranění páteře?
Nevytahovat zraněného, stabilizovat hlavu a počkat na odbornou pomoc.
Ve kterém pohoří ČR se nacházíme + jaká je nevyšší hora tohoto pohoří?
Beskydy
Jaké barvy sjezdovek používáme v Česku (v Evropě), co barvy znamenají?
Modrá, červená a černá.
Mimo přírodní sníh můžeme mít i uměly. Jak se jmenují přístroje, které tento sníh vytváří?
Sněžná děla
Vyjmenuj alspoň dva ochrané prvky pro sportovce na lyžích/snowboardu.
-Páteřák
-Chrániče zápěstí
-Helma
-Brýle
-Rukavice
Jak správně provést KPR (resuscitaci) dospělému?
30 stlačení hrudníku + 2 vdechy, rytmus 100–120/min, dokud nepřijde pomoc
Jak se nazývá skupina zdravotníků, kteří organizovaně pomáhají lidem v nouzi na horách?
Horská služba
Vyjmenuj alespoň dva typy vleků na sjezdovce a stručně vysvětli rozdíl mezi nimi.
Sedačková lanovka – má sedačky, zvedá lyžaře nad terén, pohodlná jízda, není nutné držet rovnováhu.
Poma (talířek) – držíš mezi nohama, táhne tě po zemi nahoru, používá se hlavně pro kratší nebo středně dlouhé svahy.
Kotva (T-bar) – táhne dva lyžaře vedle sebe po zemi, většinou pro středně obtížné svahy, náročnější na rovnováhu než pomu.
Co pro lyžaře znamená pojem „manšestr“?
Upravený sníh na sjezdovce, který je hladký a rovnoměrný, aby se po něm dobře a bezpečně lyžovalo.
Vysvětli pojmy:
-páteřák
-skluznice
-flex
Páteřák = ochranná vesta na záda
Skluznice = spodní část snowboardu/lyže, po které klouže
Flex = tvrdost snowboardu
Jak pomůžeš někomu se zlomeninou ruky nebo nohy?
Znehybníš končetinu a zavoláš odbornou pomoc.
Dokážeš si vzpomenout jaké číslo je v ČR na horskou službu?
1210
Jak se jmenuje stroj, který upravuje sníh na sjezdovce, aby byla hladká a bezpečná?
Rolba
Vysvětlete pojmy:
ledová plotna
mulda
prašan
1. Ledová plotna
Tvrdý a kluzký úsek sněhu, často zledovatělý.
Nebezpečný, protože lyže méně drží a snadněji se uklouzne.
2. Mulda
Prohlubeň nebo vyjetá drážka ve sněhu vzniklá častým sjížděním.
Nerovný povrch, může způsobit pád hlavně začátečníkům.
3. Prašan
Hluboký, suchý a měkký sníh, často po čerstvém sněžení.
Zábavný pro zkušené lyžaře (freeride), ale pro začátečníky náročný, protože se v něm špatně drží rovnováha.
Jaký je rozdíl mezi postavením nohou regular a goofy na snowboardu?
Regular = levá noha vpředu
Goofy = pravá noha vpředu
Co je hypotermie a jak máš postupovat, když ji někdo na horách má?
Hypotermie = podchlazení těla, kdy tělo ztrácí teplo rychleji, než ho dokáže vyrábět.
Postup: Přesunout zraněného do tepla, zabalit do suchých vrstev, chránit před větrem a chladem, dát teplé nápoje (pokud je při vědomí), sledovat životní funkce a zavolat odbornou pomoc.