500
- Man kan klare sig selv bedre i hverdagen
- God muskelstyrke i benene betyder at borgeren har nemmere ved at rejse sig og sætte sig
- Smidige led og muskler betyde at man kan løfte armene og tage sin bluse på
- God evne til holde balance mindske risikoen at falde
Hvad er gode grund til fysisk aktiviteter for ældre?