Salud integral
Completa la frase:
No se trata solo de no estar enfermos...
si no de sentirnos bien en muchos aspectos de nuestra vida.
¿Qué es la salud emocional?
La salud emocional es la capacidad de entender, expresar y manejar nuestras emociones de forma adecuada.
Juanito tiene problemas con su compañero Saúl y con su vecino Miguel, ¿cuál ámbito de su salud integral está dañando? ¿Por qué?
Social, ya que este ámbito nos dice que “Tener relaciones sanas nos ayuda a crecer y sentirnos bien con los demás y con nosotros mismos”.
¿qué son los derechos humanos?
Son derechos inherentes a todas las personas por el simple hecho de ser humanos. Nadie nos “regala”, no depende de leyes, religiones o gobiernos. Se tienen desde que nacemos.
¿Cuántas clasificaciones de los derechos humanos hay?
¿Cuáles son?
3
Derechos civiles y políticos
Derechos económicos, sociales y culturales
Derechos de los pueblos o de solidarios
¿La salud integral contiene 4 aspectos principales, cuáles son?
Salud emocional
Salud mental
Salud social
Salud física
¿Qué es la salud mental?
La salud mental es el bienestar de nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Nos permite tomar decisiones, enfrentar retos, mantener relaciones sanas y disfrutar la vida.
¿Cómo o con qué actividades podemos mejorar nuestra salud física?
Podemos mejorar nuestra salud física haciendo ejercicio regularmente, comiendo sano, durmiendo bien, manejando el estrés y tomando suficiente agua.
¿Crees que todos en la escuela deberían pensar igual para evitar problemas?
Menciona mínimo dos derechos en la vida cotidiana escolar
Derecho a aprender, a ser respetado, a no ser discriminado, a opinar, a estar protegido del bullying
¿Qué es la salud integral?
Es el cuidado completo de nuestro cuerpo, mente y emociones.
¿Estar feliz todo el tiempo significa tener buena salud mental?
no
¿Qué es la salud social?
La salud social es la capacidad de relacionarnos bien con los demás, respetando sus emociones, ideas y necesidades, y al mismo tiempo cuidando de nosotros mismos.
¿La educación es solo para quienes se portan bien y sacan buenas calificaciones?
Menciona mínimo dos derechos en la vida cotidiana de casa
Derecho a una familia, a ser cuidado, a una identidad.
¿La salud integral solo se trata de no tener enfermedades?
No. También incluye sentirnos bien emocional, socialmente, físicamente y mentalmente
Tener buena salud emocional me permite:
Concentrarse y aprender.
Tomar decisiones con claridad.
Afrontar los retos diarios.
¿Qué es la salud física?
La salud física es el cuidado del cuerpo a través de la alimentación, el ejercicio, el descanso y la higiene. También incluye prevenir enfermedades y atendernos cuando estemos enfermos.
Características de los derechos humanos
Menciona mínimo dos derechos cotidianos en la vida en la comunidad
Derecho a circular libremente, expresar opiniones, vivir en un ambiente limpio.
¿Si me enojo mucho, debo guardarme todo para no lastimar a nadie?
No. Lo mejor es expresar el enojo de forma sana, sin dañar a otros.
¿Dormir poco no afecta si como bien y hago ejercicio?
Falso. El sueño es esencial para una buena salud física.
¿Por qué surgieron las clasificaciones de los derechos humanos?
Por la evolución de las sociedades y las necesidades que iban surgiendo
¿Cómo promover y defender los derechos?