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Impacto en del desayuno en tu salud
Conoce tu IMC
Gordito no es igual a sano
Obesidad en niños y niñas
Una buena idea para activarnos
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Con la intención y creencia de que al hacer eso perderán peso muchas personas...
No desayunan
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¿Que significa IMC?
Indice de masa corporal
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Principales causas de obesidad
Sobrepeso y obesidad
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Alteración en el metabolismo que se caracteriza por un excesivo aumento de la grasa corporal
Obesidad
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La mejor forma de hacer ejercicio es:
Encontrando una actividad física que nos guste y emocione hacer.
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¿Un desayuno puede clasificarse como?
-Desayuno completo -Desayuno no completo
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¿Qué datos se utilizan para obtener el IMC de una persona?
Talla y peso
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Tener obesidad te hace propenso a:
Padecer otras enfermedades
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Una persona es obesa cuando:
Su peso es 20% mayor al deseado.
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Un plan complicado y muy difícil de cumplir es una mala forma de motivación para
Hacer ejercicio
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¿Cuál es el porcentaje de energía diaria que aproximadamente debe proveer el desayuno?
25%
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Las tablas que indican el IMC adecuado de las personas ¿son iguales para todas las edades?
No
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Representa uno de los mayores problemas de salud pública:
La obesidad
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Hipertensión arterial, diabetes mellitus, ovario poliquístico y diversos tipos de cánceres son resultado de complicaciones de la:
Obesidad
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Suelen darnos una satisfacción al practicarlos
Los deportes
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¿Fue el omitir el desayuno asociado con IMC mas bajos?
No
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Una persona con IMC de 27 ¿en qué categoria de IMC entra?
Sobrepeso
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Causa de que haya tantos casos de obesidad:
Los hábitos de alimentación saludable y ejercitación no estan siendo fomentados
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¿Qué tipo de tratamiento requiere la obesidad?
Un tratamiento multi-disciplinario
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El trabajo duro es:
La clave para alcanzar lo que queremos
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Consumir cantidades mayores de alimentos y de mayor densidad calorica en comidas posteriores al desayuno suelen ser resultado de
No haber tenido un desayuno completo
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¿Cuál es la fórmula utilizada para calcular el IMC?
IMC = (kg) / (metros^2)
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Si la obesidad no es tratada:
Cada vez va a ser mayor y ocasionara mas problemas
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Si tienes una predisposición genética para la obesidad esto significa que vas a ser obeso. Lo anterior es ¿cierto o falso?
Falso. Si tienes un predisposición genética eso significa que es mas probable que seas obeso en caso de que no tengas los cuidados básicos (comer saludablemente y hacer ejercicio, etc).
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"¿Abandonar?"
"Esa palabra no esta en mi vocabulario."