Gæt en træner
Hvem er 1,82 høj?
Henrik
Hvad skal altid sidde i riffelen når man ikke skyder?
En sikkerhedspløk
Hvad hedder det når man bliver ved med at sigte efter man har skudt?
Eftersigtet
Alle i gruppen laver 5 gentagelser af en maveøvelse
Feks.
- mavebøjning
- Planke
Hvor ofte skal man helst spise på en stævnedag?
Gerne hver anden time
Hvem tog tidligst hjem?
Lars
Hvilken vej skal mundingen vende når man går med riffelen?
Hvilken vej skal der drejes for at flytte skuddet op?
Der skal drejes til højre, mod uret
Proppen skrues af
Hvorfor laver vi opvarmning?
For at klargøre musklerne til skydning
Nævn de to sukkerhydrater
Hvad er naturlig sukkerarter og tilsat sukker
Hvem har ikke jeans på?
Maria
Skal en sikkerhedspløk være orange?
Nej, den skal bare have en afvigende farve
F.eks. rød, gul eller grøn
Hvad kalder man det forreste sigtemiddel?
Korntunnel (ringkorn)
Vis 3 øvelser fra opvarmningen idag
- Planke
- Skuldersving
- Søløven
- Rul med hovedet
Hvor meget salt skal man have på en dag?
2,5 gram
Hvem har ikke mørke sko på?
Kamilla
Hvad skal alle skyttere kende?
Sikkerhedsbestemmelserne
Hvad skal passe i forhold til hinanden når man sigter?
Forreste- og bagerste sigtemiddel
- 4 fødder
- 2 knæ
- 1 hoved
- 5 hænder
Nævn de 4 vigtigste elementer i kosten
Kulhydrater, fiber, protein og saltarter
Hvem går med ring på venstre hånd?
Michael
Hvem bestemmer på skydebanen?
Skydelederen
Hvad kalder man det bagerste sigtemiddel?
Diopter
Lav planke i gruppen i sammenlagt 10 min
Hvad er de 4 super grøntsager?
Kål, asparges, spinat og broccoli