Snowboard 4

Perspektiven

100

Så heter perspektiven inom positionering.

Vad är upp-ned, fram-bak, sida-sida & rotationer?

200

Dessa verktyg påverkar upp-ned.

Utjämning och avlastning (hög- och lågavlastning)

300

Dettaa verktyg påverkar fram-bak.

Vad är belastningspunkten?

400

Dessa verktyg påverkar rotationer.

Separation, rotation och styrvinkel.

500

Dessa verktyg påverkar sida-sida.

Vad är kantvinkel, plattformsvinkel & inklination?

Park och coachande

100

Såhär kallas denna typ av feature. (se ritad bild)

Vad är street-approach?

200

Såhär erbjuder jag min eleve bästa möjliga parkundervisning.

Vad är att individ och situationsanpassa?

300

Den viktigaste komponenten vid coachande.

Vad är målfokusering?

400

De tre frågorna du behöver få svar på när det gäller målfokusering.

Vad är:

- Vad vill åkaren?

- Vilka förutsättningar har åkaren?

- Hur ska åkaren nå detta?

500

Dessa grabs tas här (se visad bild)

Vad är:

1. Nosegrab

2. Weddle

3. Indy

4. Tail

5. Stalefish

6. Melon

Snowboardens färd nerför berget

100

Detta är de grundläggande utfallen.

Fart, riktning, belastning och balans.

200

Detta grundläggande utfall beskrivs om den ökar, minskar, när den är som högst resp. minst samt om den är oförändrad.

Vad är fart?

300

Såhär beskrivs det grundläggande utfallet balans.

Vad är statiskt, dynamiskt eller "ur balans"?

400

Vad beskrivs i det grundläggande utfallet riktning?

Om den förändras.
Om det sker en stor, liten eller ingen riktningsförändring, om den sker till eller från fallinjen, om den sker parallellt eller vinkelrätt från underlaget.

500

Detta grundläggande utfall beskrivs som ökande, avtagande, störst, minst, oförändrad eller obefintlig.

Vad är belastning?

Ritade grejer och funktionell anatomi

100

Så heter dessa hopp (se ritad bild)

1. Step-up

2. Step-down

3. Tabletop

200

Det här kan du lättare hantera genom fysisk träning.

Vad är Normalkraften?

300

Det här påverkar våra ledrörelser i horisontalplanet i vår positionering.

Vad är rotation och separation?

400

Så redogör jag för de inre krafterna i snowboardåkning.

Vad är att de inre krafterna förändrar de yttre krafternas åverkan på snowboarden och därav verktygen som resulterar i ett utfall?

500

Så heter dessa board-x features (se ritad bild)

1. Wu-tang

2. Spine

3. Corner

4. Banked turn

Historia, half-pipe och skär

100

Detta år blev slopestyle en del av OS.

2014

200

Så heter de första två snowboardmärkena.

Vad är Burton & Sims?

300

Så gör jag för att få mer höjd i pipen.

Vad är att pumpa genom transitionen?

400

Detta är en backside air.

Vad är tricket där du åker uppför backsidevallen, grabar främre handen på hälkanten och TWEAKAR med en 180grader rotation i pipen?

500

Så här kan jag påverka svängradien i mina carvingsvängar.

Vad är att öka kantvinkeln eller öka belastningen?