Fruta
VEGETALES
GRANOS
PROTEINA
LACTEO
100

grapes

las uvas

100

lettuce

lechuga

100

cereal

el cereal

100

sausage

salchicha

100

yogurt

el yogur

200

apple

la manzana

200

onion

cebolla

200

bread

pan

200

chicken

pollo

200
cheese

queso

300
banana

el plátano

300

peas

guisantes

300

rice

el arroz

300

eggs

huevos

300

milk

leche

400

plantain

el plátano macho

400

green beans

judías verdes

400

toast

el pan tostado

400

bacon

tocino

400

ice cream

helado

500

orange

naranja

500
carrots

zanahorias

500

spaghetti

los espaguetis 

500

fish

pescado

500

butter

la mantequilla