Show:
Akut og kronisk stress
Indre og ydre faktorer
Oplevelse af sammenhæng (OAS)
Coping
100
Stigningen af stresstilfælde siden 2012 (%-vis)

Hvad er 0,5%

100
Antal forskellige krav til de ydre faktorer

5 krav

100

Oplevelse af sammenhæng

Hvad er OAS?

100

Forsøg på at håndtere situationer der kan virke stressende

Hvad er coping?

200

Hormonet der bliver frigivet i kroppen i en stressfuld situation

Hvad er Adrenalin

200

Evnen til at kunne omstille sig til nye arbejdsbevægelser

De manuelle og motoriske krav

200

Uløselig forbundede komponenter

Hvad er begribelighed, håndterbarhed og meningsfuldhed?

200
De to typer af coping?

Problemfokuseret og emotionelt fokuseret coping

300
Kom med en definition på kronisk stress

En tilstand, hvor man oplever, at man udsættes for krav eller trusler fra omgivelserne, der overstiger ens evne til tilpasning, og hvor man ikke er i stand til at fjerne truslen.

300

Smerte, arbejdspres og forgiftning

Hvad er biologiske stessorer

300

At være involveret og engageret i det man laver

Hvad er meningsfuldhed?

300

At revurdere og se mere positivt på den situation man står i

Hvad er emotioneltfokuseret coping?

400

Nævn 3 fysiske tegn på kronisk stress

Hvad er hovedpine, hjertebanken, rysten på hænder,   nedsat libido, svimmelhed, tics, mavesmerter, hyppig vandladning, diarré eller hyppige infektioner

400
Han der opfandt den pessimistiske forklaringsteori

Hvem er Martin Seligman

400

At opleve at. der er ressourcer nok til ens rådighed, der er gode nok til at man kan klare de krav der bliver stillet

Hvad er håndterbarhed?

400

Hvad vi kan gøre for at ændre den situation, vi står i, så vi kan lette eller måske helt eliminere den stress, vi oplever.

Problemfokuseret coping

500

Personen der først beskrev kamp/flugt reaktionen?

Hvem er Walter Cannon?

500

Nævn de motiverende faktorer

  • Oplevelsen af forudsigelighed lægger grunden til begribelighed. 
  • Passende krav og belastninger lægger grunden til håndtérbarhed. 
  • Medbestemmelse i resultatet lægger grunden til meningsfuldhed.
500

At opleve de inde og ydre stimuli som forståelige og sammenhængende

Hvad er begribelighed?

500

Hovedfiguren i coping-teorien

Hvem er Richard Lazarus