Show:
De 8 kostråd
Fedt og proteiner
Fordøjelsessystemet
"Fedt, fup og flæskesteg"
Kulhydrat
100
Hvad hedder kostrådet om frugt og grønt?
Spis frugt og grønt, 6 om dagen.
100
Hvor finder vi især mættede fedtsyrer? (nævn min 2)
I margarine, smør, fedt i kød og mælk.
100
Hvor langt er spiserøret hos en voksen?
0,45 meter
100
Hvor i butikken impulskøber vi mest?
I starten af butikken.
100
Hvor finder vi især kulhydrater? (nævn min 2)
Brød, kartofler, ris, pasta, slik, grøntsager, frugt.
200
Hvad hedder kostrådet om fisk?
Spis fisk og fiskepålæg flere gange om ugen.
200
Hvor finder vi især umættede / fler-umættede fedtsyrer? ( nævn min 2)
I planteolie, plantemargarine, fisk og korn.
200
Hvor lang er tyndtarmen?
6 meter
200
Hvad påvirker vores belønningscenter i hjernen?
Fedt og sukker
200
Nævn de 3 kulhydrater, der findes.
Sukkerarter, stivelse, kostfibre.
300
Hvor ofte skal man spise kartofler, ris, pasta og fuldkornsprodukter?
Hver dag!
300
I hvilke fødemidler fra dyreriget finder vi især protein? (nævn min 2)
I kød, fisk, æg, mælk.
300
Hvad hedder den sidste del af fordøjelsessystemet?
Endetarmen
300
Hvor står sukker- og fedtprodukter, som f.eks. chips og cola, henne i butikken?
Overalt for sig selv.
300
Hvad kan mennesket bruge stivelse til?
At få energi (det er den vigtigste energikilde).
400
Hvad skal man ifølge kostrådet slukke tørsten i?
Vand
400
Hvad er protein nødvendigt for?
For cellernes opbygning.
400
Hvad gør enzymerne i bugspyttet?
Nedbryder kulhydrat, protein og fedt.
400
Hvordan snydes vi, når vi køber bland-selv slik?
Posen er bred i bunden.
400
Hvilken kulhydrat mætter kun i meget kort tid?
Sukkerarter (f.eks. druesukker).
500
Hvor mange minutter om dagen skal man være fysisk aktiv?
30 min
500
Hvad kan der ske, hvis man har for meget kolesterol i blodet? (nævn min 1 ting, som kan ske).
Man kan få en blodprop eller få forhøjet blodtryk.
500
Hvad gør syren i mavesækken?
Dræber bakterier, der kan være i maden.
500
Hvor meget øger man salget med, ved at sætte varerne højt på hylderne? (et helt tiertal).
60 %
500
Hvad skal vi bruge kostfibre til?
Til at fremme fordøjelsen (forebygge forstoppelse og forebygge kræft i tarmen).