TOIT JA JOOK
Kas neil inimestel, kes ei söö magusat, ei teki hambaauke?
VALE.
HAPPERÜNNAK TEKIB IGA SÖÖGI JA MAITSEGA JOOGI TARVITAMISE TAGAJÄRJEL NING MIDA TIHEDAMINI INIMENE SÖÖB JA KEHVEMINI HAMBAID PESEB, SEDA ROHKEM ON VÕIMALUSI AUKUDE TEKKEKS
Miks peab hambaid pesema?
SUUS ELAB MILJONEID BAKTEREID, KES PALJUNEVAD PIDEVALT JA KELLE TOIDUKS ON SAMA SÖÖK, MIDA INIMENE SÖÖB VÕI MIS KLEEPUB KATUNA HAMMASTELE. HAMBAKATT HOIAB HAPPELIST EHK HAMBAAUGU TEKKEKS SOODSAT KESKKONDA. HAMBAD TULEB KATUST VÕIMALIKULT PUHTANA HOIDA
Miks peab söögikordade vahel pausi pidama?
PAUSI AJAL HAMBAD PUHKAVAD JA REMINERALISEERUVAD, ET OLLA VALMIS UUE TOIDUKORRA PEENESTAMISEKS
Kuidas saad kontrollida hambapesu kvaliteeti?
KASUTADES HAMBAKATU KONTROLLIMISE TABLETTI
Mitu korda aastas tuleb hambaarsti külastada?
VÄHEMALT 1 X AASTAS (KUI EI OLE HAMBAAUKE)
TOIDUD, MIS ON KLEEPUVAD JA ANNAVAD BAKTERITELE KÕIGE KIIREMINI ENERGIAT (EHK ÜLIMALT SUHKRUSED JA SAIASED, NÖ RÄMPSTOIDULAADSED TOIDUD JA JOOGID)
Miks tekib happerünnak?
HAPPERÜNNAK TEKIB ALATI, KUI SÖÖME (ISEGI ÜHE AMPSU VÕI TERVISLIKKU SÖÖKI) VÕI JOOME MAITSEGA JOOKE, SEST SUUBAKTERID SAAVAD TOIDUST/JOOGIST ENERGIAT JA JÄTAVAD NEID NÕRGESTAVA HAMMASTELE HAPPE
Kui pikk peab olema ideaalne paus kahe söögikorra vahel?
3 h
Kuidas valid endale sobiva pasta?
1. VALID SELLE, MIDA HAMBAARST SOOVITAB
2. VALID PASTA VASTAVALT OMA VANUSELE
3. VALID PASTA VASTAVALT OMA HAMMASTE SEISUKORRALE NING VEE MINERAALIDE SISALDUSELE
Kes vastutab hambaaukude tekkimise eest?
INIMENE ISE
Millal on õige aeg süüa magusat?
MAGUSAT TULEB SÜÜA VÄIKESES KOGUSES KOHE PEALE TOITVAT SÖÖGIKORDA.
NB! LAPS VAJAB VAID 2 TK SUHKRUT PÄEVAS, TÄISKASVANU VAID 4 TK SUHKRUT
Milline on õige hambapesu liigutus?
KÄSIHARJAGA TULEB HAMBAID HARJATA VÄIKESTE ÕRNADE RINGIKESTEGA, ELEKTRIHARJAGA PESTES TULEB HARJA 2 SEKUNDIT ÜHE KOHA PEAL HOIDA, ET TA SAAKS ISE LIIGUTUSED TEHA
Mis juhtub, kui inimene pidevalt näksib/maitsega jooke tarvitab ehk söögipausi ei pea?
HAPPERÜNNAK KESTAB SUUS PIDEVALT EDASI, LUUES KAARIESEBAKTERITELE MEELDIVA KESKKONNA AUKUDE TEKITAMISEKS. SAMUTI TEKIB VÄGA PALJU HAMBAKATTU
Milleks peab kasutama hambaniiti või hambavaheharjasid?
HAMMASTE VAHELISI PINDASID EI OLE TIHTI VÕIMALIK HARJAGA PUHASTADA, KUID SEAL ON SUUREM OSA SUHU KINNITUVAST TOIDUST. SEEPÄRAST TULEB KAS HAMBANIITI VÕI -VAHEHARJASID KASUTADA IGAPÄEVASELT
Kui kiiresti arenevad hambaaugud?
PIIMAHAMMASTESSE VÕIB AUK TULLA ISEGI AINULT 20 PÄEVAGA, TAVALISELT SIISKI UMBES 2 KUUGA.
JÄÄVHAMMASTESSE TEKIVAD AUGUD UMBES 6 KUUGA
Millist sööki närivad kaasaja inimesed liiga vähe ning see toob kaasa lõualihaste vähese arenemise?
Mitu korda päevas on hammaste pesemine vajalik?
2 KORDA PÄEVAS - HOMMIKUL JA ÕHTUL
Millist sööki või jooki tohib juua söögipausi ajal?
AINULT PUHAST VETT
Kas suuvee kasutamine peale hambapesu on vajalik?
Mis vanuseni on Eestis hambaravi tasuta (v.a üldjuhul breketravi)?
HAMBARAVI ON TASUTA KUNI 18. ELUAASTA LÕPUNI
Kuidas mõjutab suitsu, e-sigareti või nikotiinipadjakeste kasutamine suutervist?
NENDE AINETE TARVITAMINE MÕJUB HAMMASTELE NAGU VÄGA HAPPELINE TOIDUKORD, MUUTES HAMBAD JA IGEMED NÕRGAKS
Miks ei tohi peale söömist/maitsega joogi tarvitamist kohe hambaid pesta?
HAPPERÜNNAK KESTAB CA 30 MINUTIT PEALE SÖÖKI, KUI SELLE AJAL HAMBAID HARJATA, SIIS EEMALDUB HAMBALT PEALE KATU KA KAITSEKIHT NING KOKKUVÕTTES TEEB PESU ISEGI KAHJU
Kuidas saad lõpetada happerünnaku suus?
TAVAPÄRASELT LÕPETAB HAPPERÜNNAKU SÜLG, NEUTRALISEERIDES HAPPE.
LISAKS ON HAPPERÜNNAKU LÕPETAMISEKS SOOVITATAV PEALE SÖÖKI LOPUTADA SUUD VEEGA JA NÄRIDA 5 MIN JOOKSUL 100% KSÜLITOOLIGA NÄTSU VÕI KSÜLITOOLIPASTILLE
Mis on hammaste puhastamise eesmärk?
PUHASTADA HAMBAD, IGEMED JA KEEL TOIDUJÄÄKIDEST
Kas hammaste valgendamine on vajalik?
EI - SEE RIKUB HAMBA PINDA JA KAITSEKIHTI. ERITI OHTLIK ON PIDEVALT VALGENDAVA PASTAGA PESEMINE VÕI ASJATUNDMATU VALGENDAMINE (KODUS VÕI KELLEGI MUU KUI HAMMASTEGA TEGELEVA INIMESE JUURES)