What is
1. Stands ulykken
2. Livreddende førstehjælp
3. Alarmering 112
4. Giv almindelig førstehjælp
100
Antal peaks i den form for rygcrawl vi svømmer
What is two peak
100
Faserne i two peak armtag i butterfly
What is
1: Entry and strech
1 – 2: Outsweep to catch
2-3: Insweep *
3-4: Upsweep *
4-5: Release and exit
5-1: Recovery
100
Forskellen på flat style og wavestyle
What is
vinklen i hoften
100
De to former for opdrift
What is
Statisk og dynamisk opdrift
200
Fire ting man oplyser, når man ringer 112
What is 1. Hvor er det sket
2. Hvad er der sket
3. Hvor mange er kommet til skade
4. Hvilket telefonnummer ringes der fra
200
Faserne i et three peak armtag
What is
Første Downsweep
Catch
Første upsweep (fremdrift)
Anden downsweep (fremdrift)
Anden upsweep (fremdrift)
Exit
200
Faserne i three peak armtag i butterfly
What is
1: Entry and strech
1 – 2: Outsweep to catch
2-3: Insweep (todelt) *
3-4: Upsweep *
4-5: Release and exit
5-1: Recovery
200
Faserne i wave style
What is
1: Outsweep to catch
2: Insweep *
3: Release and recovery
200
De fire grundlæggende færdigheder
What is
Bevægelse
Balance
Vejrtrækning
Elementskift
300
Antal tryk i minuttet ved hjertemassage
What is 100/min
300
Faserne i et two peak armtag
What is
Downsweep
Catch
Første upsweep
Anden downsweep
Exit
300
Udsvømning
What is
Delfin spark - 15 meter
300
Armtag når man svømmer glide
What is
- Outsweep to catch
- Insweep *
- Upsweep *
- Recovery (samtidig med brystbenspark)
300
Grundlæggende aktivitetsformer
What is
- Eksperiment – leg, af prøvelse, nye erfaringer
- Gentagelse – øvelse, repetition
- Konkurrence – kamp, spil
400
Procentdel af oxygen i luften vi indånder
What is 21 %
400
Hvilke faser giver fremdrift i et two peak armtag
What is upsweep og andet downsweep
400
Faserne i two peak i crawl
What is
1: Entry and strech
1 – 2: Downsweep to catch
2-3: Insweep *
3-4: Upsweep *
4-5: Release and exit
5-1: Recovery
400
De tre typer i brystsvømning og hvornår man benytter dem
What is
- Glide – langdistance
- Continues – benspark – armtag – benspark
- Overlap - spurt
400
Bernoullis princip
What is
Produktet af tryk og hastighed i et flydende medium som vand - tryk * hastighed = konstant
500
De fem trin i livreddende førstehjælp
What is
1. råb og rusk
2. skab frie luftveje
3. se, føl og lyt
4. fem indblæsninger
5. 30/2
500
Hvilket armtag mener EM har potentiale til at blive den mest fremdrivende
What is three peak
500
Hvor mange benspark per cyklus i crawl
What is
6
500
Hvad giver mest fremdrift - armtag eller benspark
What is
benspark
500
Aktivitetscirklen
What is
o Fokus – grundlæggende færdigheder (elementskift, balance, bevægelse). Aktivitetsform (eksperiment, gentagelse, konkurrence)
o Deltager
o Redskaber – hjælpende forhindringer eller modstand
o Rum
o Tid
o Handling – tilfører opmærksomhed på en given aktivitet. Bruges spontant og øger aktiviteten
o Regler – hensyn på sikkerhedsmæssige forhold