CONCEPTOS BÁSICOS
¿Qué es movimiento?
Variación de posición sin intención
¿Qué es la sistemática del ejercicio?
Disciplina que organiza y clasifica los ejercicios
¿Cuáles son anatómico, funcional y mecánico?
Tres criterios de clasificación
¿Qué es la técnica de aplicación?
Partes del ejercicio: inicio, desarrollo y final
¿Qué son los sistemas analíticos?
Sistema basado en ejercicios por partes
¿Qué es ejercicio físico?
Acto voluntario con mejora corporal
¿Qué es el principio de intencionalidad?
Principio que indica que el ejercicio es un medio, no un fin
¿Qué es la flexión?
Movimiento que acerca segmentos corporales
¿Qué es un ejercicio global?
Ejercicio que usa todo el cuerpo
¿Qué son los sistemas naturales?
Sistema basado en movimientos naturales
¿Qué es la intencionalidad?
Elemento clave que diferencia ejercicio de movimiento
¿Qué es el principio de alternancia?
Alternar trabajo y descanso
¿Qué es la abducción?
Movimiento que aleja del eje del cuerpo
¿Qué es un ejercicio analítico?
Ejercicio por partes
¿Qué son los sistemas rítmicos?
Sistema que usa música y ritmo
¿Cuáles son voluntariedad, intencionalidad y sistematización?
Tres características del ejercicio según Mosston
¿Qué es la transferencia positiva?
Aplicar lo aprendido a otras situaciones
¿Qué es la isométrica?
Tipo de contracción sin movimiento
¿Cuáles son preparatoria, principal y final?
Fases del movimiento según Grosser
¿Quién es Georges Hébert?
Creador del método natural
¿Qué es movimiento con un ejemplo de algo cotidiano?
Correr para coger el autobús
¿Qué es la graduación de la dificultad?
Adaptar ejercicios al nivel del alumnado
¿Cuáles son mecánica, anatómica y funcional?
Clasificación tridimensional de Mosston
¿Qué es la precisión del movimiento?
Característica que mide la coincidencia entre lo planeado y lo realizado
¿Qué es la escuela sueca?
Escuela basada en progresión, corrección y localización