TIPOS DE LESIONES
¿Cómo se denomina una lesión causada por un impacto directo con otro atleta u objeto?
Lesión traumática por contacto.
¿Cuál es el aumento anormal de volumen que aparece tras una lesión?
Inflamación
¿Cuál es el esguince más frecuente en el deporte?
Esguince de tobillo.
¿Cómo se llama la lesión producida por un golpe directo sin ruptura de la piel?
Contusión
¿Qué tipo de reposo se indica tras una lesión para no agravarla?
Reposo relativo.
¿Qué tipo de lesión aparece por la repetición constante de un gesto o carga?
Lesión por sobreuso.
¿Cómo se llama el dolor exagerado al tacto tras una lesión?
Hipersensibilidad al tacto.
¿Qué otra articulación es comúnmente afectada por esguinces?
Rodilla
¿Qué lesión implica la pérdida del contacto normal entre superficies articulares?
Luxación
¿Qué se debe hacer con el segmento lesionado durante la recuperación?
No realizar actividad física con el segmento dañado.
¿Cómo se clasifican las lesiones cuando existe daño inmediato por un evento externo?
Lesiones traumáticas.
¿Qué signo indica ruptura de vasos sanguíneos superficiales?
Aparición de hematomas.
¿Cómo se llaman las lesiones que afectan directamente al tejido muscular?
Lesiones musculares.
¿Cómo se denomina la ruptura parcial o total del hueso?
Fractura
¿Qué hábitos ayudan a prevenir lesiones deportivas?
Vestimenta adecuada, descanso, alimentación e hidratación.
¿Qué diferencia principal existe entre lesión traumática y lesión por sobreuso?
La traumática ocurre de forma aguda y la de sobreuso es progresiva.
¿Qué síntoma limita el movimiento articular después de una lesión?
Rigidez articular.
¿Qué lesión afecta a los tendones por sobrecarga repetitiva?
Tendinopatías.
¿Qué lesiones afectan la piel como raspaduras o cortes superficiales?
Heridas y excoriaciones.
¿Cuánto debe durar un calentamiento adecuado?
De 5 a 10 minutos.
¿Qué factores influyen en la gravedad de una lesión traumática?
Magnitud del impacto, cantidad de tejido dañado y estructura anatómica afectada.
¿Qué signo funcional indica compromiso importante de la articulación o músculo?
Pérdida de movimiento.
¿Cómo se denomina el dolor localizado en la región lumbar?
Lumbalgia
¿Qué tipo de traumatismo afecta directamente al cráneo y al encéfalo?
Traumatismo craneoencefálico.
¿Cuáles son las fases del calentamiento?
Movilidad articular, activación cardiovascular y estiramiento.