TERVIS!

Tervisenäitajad

100

Tervisenäitaja, mille tulemus saadakse grammides ja kilogrammides.

KAAL

200

Tervisenäitaja, mille tulemus saadakse sentimeetrites.

PIKKUS

300

Tervisenäitaja, mis näitab magamise kvaliteeti.

UNI

400

Tervisenäitajad jagunevad kaheks - 

HINNANGULISED JA MÕÕDETAVAD

500

Südametegevuse jälgimise parameeter.

PULSS

Tervist mõjutavad tegurid

100

Tervisenäitaja, mis sõltub riikliklust tervisepoliitikast ja haiglasüsteemist.

ARSTIABI

200

Tervisenäitaja, mis saab olla nii positiivne kui ka negatiivne.

STRESS

300

Tervisenäitaja, mis on seotud vanematelt päritud infoga. 

PÄRILIKKUS

400

Tervisenäitaja, mis on seotud meid ümbritseva maailmaga ja suhetega.

KESKKOND

500

Tervisenäitaja, mis on seotud meie valikute ja otsustega. Kõige suurema osakaaluga tervisenäitaja!

ELUVIIS

Kehaline aktiivsus

100

Lihase pingutamise võime.

JÕUD

200

Liigeste liikuvus ning lihaste venitavus.

PAINDUVUS

300

Lihaspingutus, millega hoitakse keha ühes asendis. 

TASAKAAL

400

Võime sooritada liigutusi antud tingimustes minimaalse ajaga. 

KIIRUS

500

Oluline kehalise aktiivsuse vorm, mis on tehakse harrastamise põhimõttel, vormi hoidmiseks ja tervise turgutamiseks.

TERVISESPORT

Toitumine

100

Toitained, mis reguleerivad organismi ainevahetust.

VITAMIINID

200

Aine, mida tarvitatakse toiduks või millest valmistatakse toitu.

TOIDUAINE

300

See näitab, kui palju ja mida süüa, et toituda tervislikult, mitmekesiselt ja tasakaalustatult.

TOIDUPÜRAMIID

400

Kirjeldab toidu korda, kus pool taldrikust on köögiviljad, veerand teraviljad (kartul, makaron, riis, ...) ning veerand liha (kana, kala, ...).

TALDRIKUREEGEL

500

Vitamiin, mida saab palju sidrunist-apelsinist. See on naha, igemete, kapillaaride, hammaste, luude arenguks ja talitluseks.  Organismi vastupanuvõime tõstmiseks haigustele. Kevadväsimuse ja stressi peletamiseks.

C-VITAMIIN

Muud mõisted

100

Igal inimesel on just see tervisega seotud spetsialist.

PEREARST

200

Keha puhtus, enda eest hoolitsemine.

HÜGIEEN

300

Keha värskendus, turgutus, kosutus. Näiteks pärast sauna lumme hüppamine või iga ilmaga jalutamine. 

KARASTUS

400

Sõnapaar, mis on toiduainel, mis näitab säilivusaja lõppemist. 

KÕLBLIK KUNI.

500

Seedimine, hingamine ja muud elusolendeis toimuvad protsessid.

AINEVAHETUS