Don’t Sentences
Stop Danger
Action Statements
Green light
Warnings
Never
Do it Less
(Correction)
Do it More
(Encouragement)
100

Don't eat fatty foods

غذای چرب نخورید

100

Go bike

دوچرخه سواری کنید

100

Never drink too much alcohol

 هیچ وقت زیاد مشروبات الکلی نخورید

100

Eat less sweets 

کمتر شیرینی بخورید

100

Exercise more

بیشتر ورزش کنید

200

Don't eat fried food

غذای سرخ شده نخورید

200

Go hiking / go for a walk

پیاده روی کنید

200

Never eat too much salt

 هیچ­وقت زیاد نمک نخورید

200

Eat less fruit 

کمتر میوه بخورید

200

Eat more vegetables

بیشتر سبزیجات بخورید

300

Don't drink too much juice

زیاد آب میوه نخورید

300

Drink water

آب بخورید / بنوشید

300

Never drink too much tea or coffee

هیچ­وقت زیاد چای و قهوه نخورید

300

Drink less juice

کمتر آب میوه بخورید

300

Eat more dairy products

بیشتر لبنیات بخورید

400

Don’t eat too much sweets/pastry 

زیاد شیرینی نخورید

400

Eat homemade food

غذای خانگی بخورید

400

Never eat too much

هیچ­وقت زیاد غذا نخورید

400

Eat less rice

کمتر برنج بخورید

400

Eat healthy foods

غذاهای سالم بخورید

500

Don't put too much oil on the rice.

در برنج زیاد روغن نریزید

500

Eat healthy food

غذای سالم مصرف کنید

غذاهای سالم بخورید

500

Never smoke

هیچ­وقت سیگار نکشید

500

Reduce your juice consumption

مصرف آبمیوه را کم کنید

500

Drink enough water

به اندازه کافی آب مصرف کنید