Stop Danger
Don't eat fatty foods
غذای چرب نخورید
Go bike
دوچرخه سواری کنید
Never drink too much alcohol
هیچ وقت زیاد مشروبات الکلی نخورید
Eat less sweets
کمتر شیرینی بخورید
Exercise more
بیشتر ورزش کنید
Don't eat fried food
غذای سرخ شده نخورید
Go hiking / go for a walk
پیاده روی کنید
Never eat too much salt
هیچوقت زیاد نمک نخورید
Eat less fruit
کمتر میوه بخورید
Eat more vegetables
بیشتر سبزیجات بخورید
Don't drink too much juice
زیاد آب میوه نخورید
Drink water
آب بخورید / بنوشید
Never drink too much tea or coffee
هیچوقت زیاد چای و قهوه نخورید
Drink less juice
کمتر آب میوه بخورید
Eat more dairy products
بیشتر لبنیات بخورید
Don’t eat too much sweets/pastry
زیاد شیرینی نخورید
Eat homemade food
غذای خانگی بخورید
Never eat too much
هیچوقت زیاد غذا نخورید
Eat less rice
کمتر برنج بخورید
Eat healthy foods
غذاهای سالم بخورید
Don't put too much oil on the rice.
در برنج زیاد روغن نریزید
Eat healthy food
غذای سالم مصرف کنید
غذاهای سالم بخورید
Never smoke
هیچوقت سیگار نکشید
Reduce your juice consumption
مصرف آبمیوه را کم کنید
Drink enough water
به اندازه کافی آب مصرف کنید