TIC'S y buenos hábitos digitales
¿Qué significa TIC?
Tecnologías de la Información y la Comunicación.
¿Qué significa autorregularse?
Controlar nuestro comportamiento y decisiones.
Juan usa el celular mientras hace la tarea y tarda el doble. ¿Qué está pasando?
Está distraído y no administra bien su tiempo.
¿Cómo te puedes sentir si pasas muchas horas frente a una pantalla?
Cansado, irritable.
¿Qué es el ciberacoso?
Acoso mediante medios digitales.
Menciona un buen hábito cuando usas una tablet o celular.
Usar tiempo limitado / sentarse correctamente / no usarlo antes de dormir.
¿Cuánto tiempo es recomendable usar pantallas al día (niños)?
Aproximadamente 1–2 horas supervisadas.
Ana se enoja cuando le quitan la tablet. ¿Qué necesita aprender?
Autorregulación emocional.
¿Qué emoción aparece cuando pierdes en un videojuego?
Frustración.
Define dependencia digital.
Uso excesivo y descontrolado de dispositivos que afecta la vida cotidiana.
¿Por qué no debemos usar el celular durante la clase?
Porque distrae y afecta la atención.
¿Qué podemos hacer si llevamos mucho tiempo en el celular?
Hacer una pausa y realizar otra actividad.
Pedro juega 4 horas diarias videojuegos y no duerme bien. ¿Qué hábito debe cambiar?
Reducir tiempo de pantalla.
¿Qué puedes hacer si te enojas jugando?
Respirar profundo, tomar una pausa.
¿Qué efecto tiene la multitarea digital en la memoria de trabajo?
La sobrecarga y reduce el rendimiento.
¿Qué debemos hacer antes de compartir información en internet?
Pensar si es segura y pedir permiso a un adulto.
Menciona una estrategia para organizar tu tiempo de estudio.
Hacer un horario / usar temporizador / lista de tareas.
Un niño comparte su contraseña con amigos. ¿Es buena decisión? ¿Por qué?
No, porque es información privada.
¿Por qué es importante hablar de lo que sentimos cuando usamos tecnología?
Para aprender a regular emociones.
¿Qué es la sobreestimulación digital?
Exposición constante a estímulos tecnológicos que afecta concentración.
¿Para qué pueden servir las TIC en la escuela?
Investigar, aprender, hacer tareas, comunicarse.
¿Por qué es importante equilibrar pantallas y otras actividades?
Para cuidar la salud física, mental y el rendimiento escolar.
Un grupo usa internet para investigar y luego compara fuentes. ¿Qué habilidad están desarrollando?
Pensamiento crítico.
¿Cómo influye el uso excesivo de pantallas en el estado de ánimo?
Puede generar irritabilidad, ansiedad o aislamiento.
¿Por qué la educación digital debe abordarse desde una perspectiva psicopedagógica?
Porque impacta procesos cognitivos, emocionales y conductuales.