Toit
Toit jaguneb...
Taimseteks ja loomseteks toidu aineteks
Mis on vee ülesanne?
lahustada toitaineid ja kanda neid organismis laiali, jahutab organismi, loob püsiva sisekeskkonna ja kaitseb ülekuumenemise eest
Tasuta 100 punkti
:D
…..sisaldab rohkesti taimseid kui ka loomseid saadusi
Segatoit
Kust saame energiat?
Süsivesikutest, rasvadest, valkudest.
Miks on inimesel vaja toituda?
Kudede uuendamiseks vajalikude ainete saamiseks, kasvamiseks ning energiaks
Mis on toiduaine?
Taimse või loomse päritoluga saadus või toode, mida inimene tarvitab toiduks ja suudab seedida
Millised on anoreksia sümptomid?
Anoreksia puhul on olulised sümptomid äärmuslik kaalulangus, hirm kaalus juurde võtta ning häiritud kehakuvand.
Selleks et saada pidevalt kõiki toitaineid, tuleb süüa ….. ja ….. toitu.
mitmekesist ja vaheldusrikast toitu
Miks vajab mees rohkem energiat, kui naine?
Mehel on lihasmass suurem
Tasuta 300 punkti
:O
Väikestes kogustes vajab organism vitamiine ja mineraale ehk……
mikrotoitaineid
Millised on 3 tuntumat söömishäiret?
Anoreksia, buliimia, ortoreksia,
Miks on kiirustamine söömise ajal kahjulik?
Seedeelundkond ei jõua korralikult toidu seedimiseks valmistuda ning võib tekkita seedimisprobleeme
Kilodžaulides mõõdetakse…..
ainete lõplikul lõhustamisel vabanevat energia hulka
Kuidas on omavahel seotud toiduained ja toitained?
Toiduained sisaldavad erinevaid toitaineid
Milliseid toitaineid peab inimene saama iga päevaselt suurtes kogustes?
makrotoitaaineid (valgud, süsivesikud, rasvad, vesi)
Milline söömishaigus ajab sind kiiresti ja salaja sööma?
Buliimia
Millisteks gruppideks on jagatud toiduained?
Teraviljatooted ja kartul, köögivijad/puuviljad ja marjad, liha/kala ja muna, piimatooted, toidurasvad/suhkur/maiustused ja karastusjoogid
Millistes keha põhiülesanedes kulutab keha energiat
Ainevahetusel, rakkude uuendamisel, kasvamisel, südame, kopsude jt organite töötamisel
Milline on toidu protsess organismis?
TOIT>söömine, seedimine, imendumine, lõhustumis-ja sünteesireaktsioonid rakkudes, üleliigsete ainete väljutamine
Milline toitaine sisaldab rohkelt valke?
Kala
... ehk haiglaslik tervisliku toitumise kinnisidee.
Ortoreksia
Miks pole taimetoitlus ehk vegetaarlus soovitatav normaalsele ja tervele organismile?
Organism ei saa piisavalt palju vitamiine, mineraalaineid
Rahulolekus inimese energia vajadus sõltub…..
Vanusest, soost, välistemperatuurist ja muust