1
Этот вид спорта развивает мышцы ног и укрепляет силу.
This type of sport develops leg muscles and builds strength.
Игроки часто страдают от травм коленей и лодыжек.
Players often suffer from knee and ankle injuries.
Ты должен постепенно повышать нагрузку.
You should raise your ante gradually.
Я займусь йогой вместо бега сегодня.
I’ll do yoga instead of running today.
Плавание улучшает осанку и подходит для всех возрастов.
Swimming improves posture and is suitable for all ages.
В водных видах спорта есть риск заражения от воды.
In water sports there is a risk of infections from water.
Согласно врачам, спорт полезен для психического здоровья.
According to doctors, sport is good for mental health.
Ты не добьёшься успеха, если не будешь регулярно тренироваться.
You won’t succeed unless you train regularly.
Теннис развивает координацию и рефлексы.
Tennis develops coordination and reflexes.
Волейболисты иногда страдают от травм пальцев.
Volleyball players sometimes suffer from finger injuries.
Я люблю разные виды спорта, помимо бега.
I enjoy different types of sport apart from running.
Ты совсем не уделяешь внимания своей осанке.
You don’t care about your posture at all.
Баскетбол улучшает силу рук, но требует доступа к сетке и мячу.
Basketball improves hand strength, but it requires access to a net and a ball.
Чтобы быть в форме, нужно поддерживать регулярные тренировки.
To stay fit, you need to keep up regular exercise.
Все мои друзья будут играть в футбол, за исключением меня.
All my friends will play football except (for) me.
Спорт помогает уменьшать уровень стресса.
Sport helps to decrease the level of stress.
Футбол становится дорогим на высоком уровне, потому что нужно покупать хорошие бутсы.
Football is expensive at higher levels because you should buy good boots.
Важно вернуться в привычку и восстановить режим.
it’s important to get back on track.
Мы должны оставаться на связи, даже если уедем в отпуск.
We should stay in touch, even if we go on holiday.
Во время тренировки важно считать повторения.
It’s important to count repetitions during a workout.