Conceptos básicos
¿Qué es una fobia?
Miedo irracional o desproporcionado ante algo que no es realmente peligroso.
Menciona una característica
Evitación / persistencia / desproporción
Ejemplo de fobia a animales
Perros, arañas
¿Cuáles son los 3 sistemas?
Fisiológico, cognitivo, conductual
Evita perros → tipo de fobia
Animal
Diferencia entre miedo normal y fobia
La fobia es desproporcionada, persistente y desadaptativa.
¿Qué significa que sea persistente?
Dura mucho tiempo
¿Cuál puede causar desmayo?
Sangre-heridas-inyecciones
Ejemplo fisiológico
Taquicardia, sudoración
Evita elevadores → problema principal
Interfiere en su vida
¿Qué significa que el miedo sea “desadaptativo”?
Que afecta la vida diaria de la persona.
¿Qué pasa con el control del miedo?
No está bajo control voluntario
Ejemplo de fobia situacional
Aviones, elevadores
Ejemplo cognitivo
“Me voy a morir”
“Me voy a desmayar” → tipo de respuesta
Cognitiva
¿Cuándo deja de ser miedo adaptativo?
Cuando no hay peligro real y aun así hay miedo intenso
¿Qué conducta es más común en las fobias?
Evitación o escape
¿Qué temen en la fobia a animales?
Tener una reacción de pánico
Ejemplo conductual
Evitar o huir
Persona evita volar por miedo → ¿qué mantiene la fobia?
Evitación (no enfrenta el miedo)
¿Por qué una fobia no se puede “razonar fácilmente”?
Porque no está bajo control voluntario ni lógico
Menciona 3 características del miedo fóbico
Ej: desproporcionado, persistente, desadaptativo
¿Qué diferencia a la fobia de sangre de las demás?
Tiene respuesta bifásica (puede causar desmayo)
Explica la triple respuesta completa
Cuerpo (síntomas), mente (pensamientos), conducta (evitación)
Persona con miedo intenso que afecta su trabajo y vida social
¿Por qué es una fobia y no miedo normal?
Porque es desproporcionado, persistente y desadaptativo