Umgang mit Krisen

Krise

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Was ist eine Krise?

Eine Krise ist eine schwierige oder gefährliche Situation, in der etwas Bedrohliches passiert oder große Veränderungen nötig sind. Krisen können in verschiedenen Lebensbereichen auftreten, z. B. persönlich, gesellschaftlich oder global. 

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Nennt 3 konstruktive Handlungsmöglichkeiten bei Krisen.

- spazieren gehen 

- mit Freunden reden

- weinen

- Sport

- usw.

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Nennt mind. ein Beispiel für:
- Krisen durch Veränderung
- Krisen durch Verlust von Personen
- Krisen durch Entscheidungen
- Krisen für größere Gruppen

- Veränderung: Umzug in eine andere Stadt
- Verlust von Personen: Tod, Streit, etc.
- Entscheidungen: nach der Trennung der Eltern zu Mama oder Papa?
- größere Gruppen: Krieg, Überflutung 

Verlauf einer Krise

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Wie heißen die 4 Phasen des Krisenverlaufsmodells nach Johan Cullberg?

Neuorientierung, Schockphase, Bearbeitungsphase, Reaktionsphase

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Nennt die 4 Phasen des Krisenverlaufmodells nach Johan Cullberg in der richtigen Reihenfolge.

1. Schockphase

2. Reaktionsphase
3. Bearbeitungsphase
4. Neuorientierung

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Was passiert mit den Betroffenen in den einzelnen Phasen des Krisenverlaufmodells?

1. Schockphase
- man will das Problem nicht wahrhaben und verdrängt es

2. Reaktionsphase
- viele Gefühle kommen hoch und man sucht einen Schuldigen

3. Bearbeitungsphase
- die Auseinandersetzung mit der Situation findet statt und man folgt einem normalen Tagesablauf

4. Neuorientierung
- man kann über das Geschehene sprechen und macht Pläne für die Zukunft

Sucht

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Nennt zwei legale und zwei illegale Drogen.

legal:
- Nikotin, Alkohol, Cannabis

illegel:
- Crystal Meth, Kokain, Heroin

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Erklärt den Unterschied zwischen einer Verhaltenssucht und einer stoffgebundenen Sucht (mit Beispielen).

stoffgebundene Sucht:
- man ist süchtig nach etwas, das man konsumiert/ dem Körper zuführt (also schluckt, spritzt, einatmet)
Bsp. Alkohol, Zigaretten

Verhaltenssucht:
- ein Verhalten wird zur Sucht. Man wird unruhig, wenn man dem Verlangen nach einem Verhalten nicht nachkommen kann.
Bsp. Sport

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Nennt die 3 Bestandteile des Suchtdreiecks und erklärt den Zusammenhang.

- Mensch, Milieu, Mittel

- diese drei Bereiche haben einen großen Einfluss darauf, ob Menschen süchtig werden oder nicht