FĂĽsioloogia
Südame- ja veresoonkonnas toimuvad peamised muutused on südame löögisageduse ja vererõhu langemine, mitmenda unetunni jooksul on kumbki neist nähtustest madalaima tasemega?
Südame löögisagedus on madalaim 6. unetunni jooksul, vererõhk on madalaim 1,5 - 2,5 tunni vahemikus.
Nimeta vähemalt 4 põhjust, miks on uni kasulik.
Mälu konsolideerimine, immuunsus, emotsioonide regulatsioon, probleemide lahendamine, energia kokkuhoid, kasvamine ja paranemine.
1964. aasta seisuga kuulus ärkveloleku maailmarekord Randy Gardnerile ning selle rekordi pikkuseks oli ...
11 päeva ja 25 minutit.
Mis vahe on mööduval ja kroonilisel insomnial?
Mööduv insomnia kestab üks öö kuni 2 nädalat ja krooniline insomnia kestab nädalaid või isegi aastaid.
Mis on polĂĽsomnograafia?
Uneaegne organismi füsioloogiliste näitajate uurimismeetod, mis võimaldab registreerida aju, hingamise ja südame uneaegseid parameetreid, samuti kehaasendit ja jäsemete liigutusi.
Nimeta vähemalt 3 muutust, mis toimuvad une ajal hingamises.
Hingamise tihedus langeb, minutiventilatsioon (sissehingatava õhu maht) langeb, hingamise regulaarsus langeb, ülemiste hingamisteede lihaste aktiivsus langeb.
Millised psĂĽhholoogilised riskid kaasnevad unedeprivatsiooniga (nimeta 5)?
Ärevus, depressioon, paranoia, agressiivne käitumine, meeleolu kõikumine, kõrgenenud ärrituvus, energiataseme langus, enesetunde ja heaolu alanemine, stressirohketes situatsioonides reageeritakse palju negatiivsemalt ja positiivseid situatsioone nähakse vähem positiivsemana.
Millised kolm Vana-Kreeka filosoofi on proovinud seletada und ja seda, kuidas see sobitub inimese elu ja surma vahele?
Heraclitus, Plato ja Aristotle.
Mis on bruksism?
Unes hammaste krigistamine.
Nimeta 3 viisi, kuidas unehäireid ravitakse.
PsĂĽhhoteraapia, unehĂĽgieeni parandamine, valgusteraapia, spetsiaalsed seadmed (CPAP) ja farmakoteraapia ehk tablettravi.
Magamise ajal langeb aju verevarustus, millistes aju piirkondades on see muutus kõige esilekerkivam (vähemalt 2)?
Hipokampuses, amĂĽgdalas, talamuses, motoorses ajukoores.
Kui magada öösel alla 6 tunni, suureneb milliste õnnetuste risk?
Liiklusõnnetuste.
Mille avastasid uneteadlased Nathaniel Kleitman ja Eugene Aserinsky?
Kiired silmaliigutused, REM-une, REM-une ajal nähakse unenägusid.
Uneapnoe on hinnanguliselt a)10% b)15% c)20% rahvastikust.
c) 20%.
Nimeta 3 viisi, kuidas unehĂĽgieeni parandada.
(Marta loeb ette)
Kuidas mõjutab vasopressiin neerutalitlust une ajal? (2)
Neerude aktiivsus langeb, uriini tootmine väheneb
Milline on unedeprivatsiooni mõju seksuaalkäitumisele?
Alanenud seksuaalne iha ja libiido, seksuaalse düsfunktsiooni tekkimise kõrgenenud risk, langus spermide arvus, seksuaalkäitumise motivatsiooni langus, seksuaalse erutuvuse langus, raskused orgasmi saavutamisel, paaridel tekitab seksuaalset rahulolematust ja stressi.
Mida uuris uneteadlane Allan Rechtscaffen?
Unepuuduse mõjusid, narkolepsiat, uinakuid, insomniat, magamise bioloogilisi funktsioone
Mis on katapleksia hood?
Sageli tugevate emotsioonide ajal kogetav kontrolli kadu lihaste üle, tekib lihaste nõrkus.
Kuidas nimetatakse unenägude teaduslikku uurimist?
Oneiroloogia.
Nimeta vähemalt 3 hormooni, mille sekretsioon tõuseb une ajal, ning nende funktsioonid.
Melatoniin - soodustab und, kasvuhormoon - toetab luude ja lihaste arengut ning ainevahetust, prolaktiin - stimuleerib rinnanäärmete kasvu ja kutsub esile laktatsiooni, greliin ja leptiin - nälja- ja täiskõhutunne, vasopressiin - neerude töö.
Nimeta kuidas uni positiivselt mõjutab immuunsüsteemi (vähemalt 2) ja kuidas unepuudus mõjutab immuunsüsteemi (vähemalt 2).
Positiivne: väheneb stressihormoonide tase, tõuseb põletikku soodustavate hormoonide tase, vereringes ja lümfisõlmedes liiguvad ringi immuunrakud, rakkude paljunemine, kudede taastumine.
Negatiivne: antikehade tootmine väheneb, põletikuliste tsütokiinide tootmine, suureneb külmetumis- ja nakatumisoht, antikehade ja loomulike tappurrakkude aktiivsuse alanemine, vähirisk tõuseb, gripivaktsiinist jäänud vähem antikehasid.
Miks oli William Charles Dement legendaarne Stanfordi õppejõud?
Tema klassiruumis oli õpilastele määratud eraldi ala magamiseks, kui õpilased jäid magama sellest väljaspool, pritsid ta neid veepüstoliga ja hüüdis välja oma tuntud loosungi: "Drowsiness is red alert!"
Mis funktsioon on REM-halvatusel?
See on vajalik selleks, et und nägev inimene ei teeks unes nähtavaid liigutusi järele.
Kuidas on seotud Austria neuroloog Sigmund Freud ja unenäod?
Ta uskus, et unenäod võiksid anda väärtusliku ülevaate inimese alateadvuslikest soovidest ja sisemistest konfliktidest.