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¿Cuáles son las capas principales de la epidermis y dermis mencionadas en el documento?
Epidermis: capa córnea, lúcida, granulosa y germinativa. Dermis: compuesta por tejido conectivo denso irregular, con colágeno y fibras elásticas.
¿Cuáles son las causas principales de cortes, abrasiones y rozaduras en deportes?
Fricción con material deportivo (calzado), caídas en superficies duras, colisión con otro deportista, fricción de piel contra ropa con sudor.
¿Cuál es el proceso por el cual las plantas producen su alimento?
Fotosíntesis
¿En qué continente se encuentra Brasil?
América del Sur
¿Qué tratamientos básicos se sugieren? (PIE de ATLETA)
Lavar y secar bien los pies, usar antimicóticos tópicos.
¿Qué signos y síntomas caracterizan estas lesiones?
Enrojecimiento, dolor, irritación, picor o escozor, hemorragia
¿Por qué la humedad favorece complicaciones como infecciones en estas lesiones?
La ropa que no transpira crea humedad ideal para bacterias y virus; fomenta infecciones
¿Qué rol juegan las células satélite en la regeneración muscular?
Se activan tras lesión, proliferan y se diferencian en nuevas fibras musculares; clave en necrosis, inflamación, formación miofibrillas y remodelación (1-3 semanas leve, 3-6 moderada, 8+ grave).
¿Qué partes del cuerpo son más afectadas por la congelación en deportistas?
Partes expuestas: nariz, manos, orejas, pies; común en esquiadores y montañistas
¿Cuáles son los signos principales del pie de atleta?
Enrojecimiento, picazón y ardor, piel agrietada y escamada, mal olor; afecta entre dedos 4 y 5.
¿Cuáles son las consecuencias graves en casos extremos?
Muerte del tejido, daño irreversible, riesgo de amputación.
¿Qué medidas de tratamiento y prevención se recomiendan inmediatamente?
Retirarse del sol, aplicar hidratantes tópicos (aloe vera), usar protector solar, ropa UV, sombrero.
¿Qué complicaciones graves pueden derivar de las quemaduras solares repetidas?
Melanoma, daño a vasos sanguíneos, envejecimiento prematuro de la piel, pérdida de elasticidad cutánea.
¿Cómo responde el cuerpo celularmente a la congelación?
El agua de las células se congela, formando cristales de hielo que dañan la célula.
Describe los grados 1, 2 y 3 de lesión muscular.
Grado 1: microrroturas, dolor leve, sin pérdida fuerza, no defecto palpable. Grado 2: rotura parcial, dolor agudo, pérdida fuerza, hematoma. Grado 3: rotura completa, incapacidad funcional, retracción muscular, posible cirugía
¿Qué músculos forman el manguito rotador?
Supraespinoso, infraespinoso, redondo menor, subescapular.
¿Quién pintó La Mona Lisa?
Leonardo Da Vinci
¿Por qué se forman las ampollas según el mecanismo?
Fricción separa capas de la piel; el cuerpo produce líquido para proteger la zona dañada.
¿Cuál es el país más grande del mundo por territorio?
¿Qué causas favorecen esta infección en deportistas?
Sudor excesivo, mala higiene/secado, contagio en zonas húmedas.
¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares por mecanismo (directas vs indirectas)?
Indirectas: sin contacto (sprint, cambios de dirección, saltos). Directas: contusiones en práctica deportiva
¿Cuándo se debe drenar una ampolla y cómo?
Solo si es grande, dolorosa o interfiere; lavar, drenar con cuidado, cubrir con vendaje estéril. De lo contrario, proteger y dejar sanar
¿Cuáles son las 5 articulaciones del hombro (verdaderas y falsas)?
Verdaderas: glenohumeral (principal), acromioclavicular, esternoclavicular. Falsas: escapulotorácica, subdeltoidea/subacromial.
¿Qué es una lesión SLAP y en qué deportes es común?
Superior Labral Anterior to Posterior (rotura labrum adelante-atrás); deportes overhead como lanzamiento repetitivo (lanzadores, nadadores, voleibol, béisbol).
¿Por qué el hombro es propenso a luxaciones?
Gran amplitud de movimiento gracias a la articulación glenohumeral, pero menor estabilidad articular.