Equipo 1
Equipo 2
Equipo 3
Equipo 4
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-En que mes de la gestación ocurre la formación del sistema nervioso y el corazón comienza a latir:
Cuando inicia la ablactación:
En el primer mes
Y la ablactación a los 6 meses
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Menciona los pesos que se deben de subir en el embarazo en bajo peso, normopeso y obesidad
Menciona 4 beneficios de la leche materna en el bebe
9- 18 kilos bajo peso
7- 11 kilos normopeso
14 kilos sobrepeso u obesidad
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Que puede ocurrirle a la embarazada y al feto si subes demasiado de peso
Menciona las etapas de la leche materna
-Diabetes gestacional y el niño puede nacer con diabetes y problemas neurológicos
-Calostro
-Leche de transición y leche madura
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Menciona la vitamina y los minerales mas importantes en la gestación y como participan cada uno y explica como se inicia el proceso de ablactación
El ácido fólico es una vitamina esencial para prevenir los defectos del tubo neural, es decir, aquellos problemas que puedan surgir en el cerebro o en la médula espinal.
Calcio para la formación ósea
Hierro y para satisfacer sus propias necesidades y además las del feto en crecimiento.
Se elige una verdura que no sea dulce, se consume por tres días, se verifica que esta no le causa alergia durante los 3 días. Al 4 día se incluye la misma verdura mas otra nueva por otros 3 días y así sucesivamente
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Menciona las edades de las dos etapas de prescolar y como se llama el problema alimenticio que ocurre aquí y de que consta
Etapa de 1 a 3 años
etapa de 3 -6
hiporexia 
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Menciona 5 recomendaciones para la mejorar la alimentación en el percolar
1.- Establecer horarios
2.- Disponer de un sitio especifico en casa
3.- 5 comidas
4.- No ofrecer alimentos alternativos
6.- No mesclar la comida
7.- Dar un alimento que le guste con uno nuevo
8.- Cuando tenga mucha hambre darle un nuevo alimento
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Como determinar el IMC en el prescolar y escolar
y este que nos indica
Con los percentiles
indica el estatus que se encuentra
desnutrición
bajo peso
normo peso
sobrepeso
obesidad
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A que edad ocurre la segunda infancia y menciona 3 de los cambios vistos en clase
El escolar abarca de los 6 a los 11 años
1.- Disminución de necesidades en energía y nutrientes específicos
2.- La talla aumenta entre 6 y 8 cm y el peso de 2 a 3 kg por año.
3.- Ruptura de la dependencia familiar
4.- Período marcado por el aprendizaje de la vida social: disciplina escolar, horarios estrictos, esfuerzo intelectual, iniciación al deporte, esto es, una vida más activa.
5.- Crecimiento regular.
6.- realizan actividad física
7.- Inicio de la autonomía alimentaria (comedor escolar) que favorece la adquisición de malos hábitos
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Con respecto al tema de pubertad menciona 5 cambios en mujeres y 5 en hombres
Niñas
Crecimiento de mamas
Olor corporal
Crecimiento repentino
Aparición de vello púbico
Flujo vaginal
Menarquia
Niños:
aumento de los testículos
olor corporal
aumento del pene
vello púbico
cambio de voz
estatura
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Como se mide el IMC en la pubertad
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Problemas alimenticios en la pubertad
Anemias
Trastornos de la conducta alimentaria
Déficit cálcico
Hiperlipidemia y aterosclerosis
Comidas inadecuadas e irregularidades en los horarios
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Problemas conductuales en la pubertad
Fumar y Beber alcohol
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Define la etapa de la adultes y menciona los principales problemas frecuentes en la edad adulta
La edad adulta también se conoce como edad madura. La madurez es el estado de crecimiento y desarrollo completo.
Omisión de tiempo de comida.
Consumo excesivo de vitaminas y minerales.
Vegetarianismo.
Consumo de bebidas alcohólicas.
Tabaquismo.
- Exceso de trabajo
- consumo de comida rápida
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Porque se deben de cuidar los macronutrientes en la vejez
explica el porque de cada uno
Proteínas: para evitar problemas renales
Hidratos de carbono: para evitar problemas de diabetes
lípidos: para evitar problemas de colesterol y triglicéridos
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Son términos que hacen referencia a las últimas décadas de la vida, se trata de la etapa que vive el ser humano tras la madurez menciónalas y en que edades se encuentran
¡ Clásicamente diferenciábamos las siguientes etapas en la tercera edad:
¡55- 59 año- pre-vejez
¡De 60 a 69 años - Senectud
¡De 70 a 79 años - Vejez
¡Más de 80-90 años-Ancianidad
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Menciona las dos etapas de la adultez (edades) y que curre en cada una de ellas
En la ultima como se le conoce al cambio de hormonas en hombres y en mujeres
Adultez inicial de los 20 a los 40 años
La fuerza física, el funcionamiento orgánico, los tiempos de reacción, las habilidades motoras y otras capacidades físicas están a su máximo entre los 25 y los 30 años, después de los cuales disminuyen lenta pero significativamente
Adultez madura de los 40 a los 54 años
La madurez es un período en el que a menudo aparecen por primera vez enfermedades y desórdenes. Tanto hombres como mujeres tienen una incidencia más elevada de enfermedad cardiovascular, cáncer, diabetes y enfermedad respiratoria.
Menopausia y andropausia
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Diferencia entre vegano y vegetariano
Menciona los 5 tipos vistos en clase y de que habla cada uno
1.- Ovo- vegetariano
2- lacto- vegetariano
3.- Ovo lacto- vegetariano
4.- Semi vegetariano
5 .-Pescetarianos
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Menciona los dos tipos de ejercicio que existen de que trata cada uno y dar ejemplos de actividades deportivas
■Aeróbico Este ejercicio se desarrolla con una intensidad media o baja, pero de larga duración. El cuerpo quema hidratos y grasas, de ahí el cuerpo obtiene energía y para lograrlo se necesita de oxígeno.
Correr largas distancias, nadar y ciclismo
Anaeróbico Este ejercicio se desarrolla con una intensidad alta, pero de poca duración. Se requiere de mas fuerza
Pesas
Powerlifting
Carreras cortas
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Patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos.
Menciona alimentos no permitidos
Hipertensión
Sodio
embutidos
grasas saturadas
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Que ocurre si los macronutrientes se encuentran deficientes en la actividad deportiva
proteínas:
Perdida de masa muscular
Bajo rendimiento
lípidos:
Se utilizan como reservas de energía
puede causar debilidad y fatiga
H'C:
como es la principal fuente de energía debilidad cansancio, nivel bajo de azúcar en sangre causa hipoglucemia
visión borrosa, aceleración del ritmo cardíaco, dolor de cabeza, hambre, temblores, hormigueo o confusión.