Wickel & Auflagen - Grundlagen
Was ist der Hauptunterschied zwischen Wickeln und Auflagen?
„Wickel bestehen aus mehreren Schichten und umschließen, Auflagen sind einlagig und werden aufgelegt“
Was bewirkt Wärme im Körper?
„Gefäßerweiterung, Durchblutungsförderung, Muskelentspannung“
Welche Zutat hilft bei Bauchkrämpfen und Blähungen?
Kümmel
Was bedeutet Heilfasten grundsätzlich?
freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung zur Entlastung von Körper, Geist und Seele
Wie heißt der erste Tag eines Heilfastens?
Entlastungstag
Welche drei Reizarten können Wickel auslösen?
„Temperaturreize, mechanische Reize und chemische Reize“
Welche Wirkung hat Kälte?
„Gefäßverengung, entzündungshemmend, schmerzlindernd“
Welche Zutat wirkt bei Hals-, Brust- und Ohrenschmerzen?
Bienenwachs & Zwiebel
Wer gilt als Begründer des modernen Heilfastens?
Dr. Otto Buchinger
Welche Maßnahme gehört zur Darmreinigung?
Glaubersalz oder Einlauf
Welche Schichten gehören typischerweise zu einem Wickel?
„Außentuch, Zwischentuch, Innentuch“
Wie nennt man das Prinzip, bei dem Kälte oder Wärme Stoffwechselprozesse anregen?
Anregungsprinzip
Welche Kombination hilft bei Kopf- und Halsschmerzen?
Zitrone & Pfefferminz
Welche Getränke/Lebensmittel sind während des Heilfastens erlaubt?
Wasser, Kräutertee, Gemüsebrühe, verdünnte Säfte
Womit bricht man traditionell das Fasten?
ein Apfel oder eine Gemüsesuppe
Wie lange sollte ein Wickel idealerweise täglich angewendet werden – bevor eine Pause folgt?
„eine Woche lang täglich“
Wie nennt man das Prinzip, das beruhigend wirkt und auf gleichmäßiger Wärme beruht?
Beruhigungsprinzip
Welche Zutat eignet sich bei Halsentzündungen?
Honig
Nenne einen psychischen Effekt des Heilfastens.
innere Ruhe, Klarheit, bewusster Umgang mit Nahrung, Stärkung der Achtsamkeit
Was passiert während der Fastentage im Stoffwechsel?
Umstellung auf Fettverbrennung
Zu welchem Bereich der Pflege gehören Wickel und Auflagen?
„Komplementärpflege“
Welche drei Ebenen beeinflussen Wickel laut Komplementärpflege?
Körper, Geist und Seele
Welche Zutat wirkt bei Gelenksentzündungen, geröteter Haut und Husten?
Kraut und Kohl
Wer sollte nicht fasten?
Kinder ohne ärztliche Begleitung, Schwangere, Stillende, Menschen mit Essstörungen, schwere Herz-/Nieren-/Stoffwechselerkrankungen
Welche drei Elemente begleiten die Fastentage?
tägliche Bewegung, Ruhe, Wärme (z. B. Wickel)