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Name the 5 food groups according to MyPlate
Nombra los 5 grupos de alimentos según MyPlate
Fruits, Vegetables, Protein, Grains, Dairy / Frutas, Verduras, Proteínas, granos, Lácteos
Why do we look at MyPlate for healthy eating?
¿Por qué buscamos MyPlate para una alimentación saludable?
Because it represents a healthy eating pattern and proportions of different food groups / Porque representa un modelo de alimenticio saludable y proporciones de diferentes grupos de alimentos
name 3 yellow fruits
nombra 3 frutas amarillas
pineapple, banana, mango / pina, plátano, mango
True or False: it is important to include foods from all five food groups in your daily diet
Verdadero o falso: es importante incluir alimentos de los cinco grupos de alimentos en tu dieta diaria
TRUE / VERDADERO
Give an example of a food that belongs to the dairy group
Da un ejemplo de un alimento que pertenezca al grupo de los lácteos
milk, cheese, yogurt / leche, queso, yogur
what is considered a whole grain?
¿Qué se considera un grano integral?
Brown Rice, wheat bread / Arroz integral, pan de trigo
Name a food that can be found in each food group on MyPlate
Nombra un alimento que se pueda encontrar en cada grupo de alimentos en MyPlate
apple, carrots, chicken, milk, rice / manzana, zanahoria, pollo, leche, arroz
you should consume three cups of this MyPlate product every day?
¿deberías consumir tres tazas de este producto MyPlate cada día?
milk / Leche
What is the healthiest grain to exist?
¿Cuál es el grano más saludable que existe?
Whole Grains / Granos Enteros
name a type of protein
nombra un tipo de proteína
grilled chicken, canned tuna, steak, salmon / pollo a la parrilla, tuna en lata, carne, salmon
which MyPlate group does tomato belong in?
En que grupo de MyPlate pertenece el tomate?
Fruit / fruta
True or False: MyPlate recommends consuming more dairy products than any other food group
Verdadero o falso: MyPlate recomienda consumir más productos lácteos que cualquier otro grupo alimenticio
False / Falso
Name a grain
nombra un grano
rice, oats, corn, quinoa, wheat, bread, Pasta / arroz, avena, maíz, quinoa, trigo, pan, pasta
Why may a person's eating habits be different from others
¿Por qué los hábitos alimenticios de una persona pueden ser diferentes a los de otras personas?
eating patterns are based on age, gender, height, weight, and activity level / Los patrones de alimentación se basan en la edad, el género, la altura, el peso y el nivel de actividad
According to MyPlate where do chips and cookies fall under?
Según MyPlate, ¿en qué categoría se encuentran las patatas fritas y las galletas?
the "other" food Group - not part of this plate / el "otro" grupo de alimentos - no forma parte de este plato
How much of your plate should be filled with fruits and vegetables?
¿Cuánto de tu plato debe estar lleno de frutas y verduras?
Half of the plate (about 5 or more daily)/ La mitad del plato (5 o más al día)
what are some benefits of eating fruits and vegetables?
¿Cuáles son algunos beneficios de comer frutas y verduras?
they're packed with vitamins and antioxidants / Están llenas de vitaminas y antioxidantes
Eggs belong to which food group on MyPlate
Los huevos pertenecen a qué grupo de alimentos de MyPlate
Protein / proteína
which MyPlate group does bacon belong in?
¿A qué grupo de MyPlate pertenece el tocino?
Protein / proteína
Why is it important to eat unprocessed foods
¿Por qué es importante comer alimentos no procesados?
they contain more vitamins and less added sugars, salt, and fat / Contienen más vitaminas y menos azúcares añadidos, sal y grasa