1.
Aké sú ukazovatele výkonu?
A) Jednostranné a dvojstranné
B) Individuálne a skupinové
C) Priame a nepriame
C) Priame a nepriame
Aké poznáme teórie vzniku únavy?
A) Teória gravitácie, teória napätia, teória reflexov
B) Teória otráv, teória strát, centrálno-nervová teória
C) Teória hmotnosti, teória svetla, teória pohybu
B) Teória otráv, teória strát, centrálno-nervová teória
Čo hovorí teória otráv?
A) Následkom únavy sú hromadenia odpadových látok v krvi a svaloch, ktoré organizmus v danom okamihu nedokáže odstrániť alebo neutralizovať.
B) Príčinou únavy je okamžité premnoženie prebytočných vitamínov B-komplexu v mozgovom kmeni, ktoré telo nemôže využiť na syntézu ATP.
C) Únavový stav je vyvolaný dlhodobou neschopnosťou žlčníka aktivovať katabolické enzýmy, čo vedie k prekysleniu bunkových membrán v endokrinnom systéme.
A) Následkom únavy sú hromadenia odpadových látok v krvi a svaloch, ktoré organizmus v danom okamihu nedokáže odstrániť alebo neutralizovať.
Aké poznáme úrovne záťaže v pracovnej činnosti?
A) Bazálna, adaptívna, nadprahová
B) Počiatočná, optimálna, extrémna
C) Ľahká, stredná, vysoká
C) Ľahká, stredná, vysoká
Ktorá zmena je z hľadiska výkonnosti vhodnejšia?
A) Dvojzmenná
B) Trojzmenná
C) 24 hodinová
A) Dvojzmenná
Koho najčastejšie postihuje monotónia?
A) Trpia ňou viac extroverti, fyzicky aktívni jedinci a osoby s vysokou sebaistotou, ktoré majú tendenciu preceňovať svoje schopnosti a zanedbávať potrebu odpočinku.
B) Častejšie sa objavuje u inteligentnejších ľudí, ktorí potrebujú zmenu a mentálnu stimuláciu.
Citlivejšie ju vnímajú aj ženy a osoby nespokojné vo svojom osobnom živote. Trpia ňou aj ľudia, ktorí nevidia priamy výsledok svojej práce.
C) Častejšie postihuje mladších mužov s technickým vzdelaním, emocionálne stabilných a spokojných v osobnom živote, ktorí však trpia nedostatkom vonkajšej motivácie.
B) Častejšie sa objavuje u inteligentnejších ľudí, ktorí potrebujú zmenu a mentálnu stimuláciu.
Citlivejšie ju vnímajú aj ženy a osoby nespokojné vo svojom osobnom živote. Trpia ňou aj ľudia, ktorí nevidia priamy výsledok svojej práce.
Čo zaraďujeme medzi objektívne príčiny monotónie?
A) Nedostatok primeraných pracovných pomôcok, nejasne stanovené úlohy, nedostatok kávy, nepresná organizácia práce a časté zmeny pracovného tempa, ktoré narúšajú plynulosť výkonu.
B) Nízka úroveň komunikácie medzi členmi tímu, nedostatočná podpora zo strany nadriadených, chýbajúca spätná väzba a napäté medziľudské vzťahy na pracovisku.
C) Málo pohybu, rutinná činnosť, málo náročná aktivita, jednotvárne pracovné prostredie, nadväznosť na výkon spolupracovníkov.
C) Málo pohybu, rutinná činnosť, málo náročná aktivita, jednotvárne pracovné prostredie, nadväznosť na výkon spolupracovníkov.
Čo hovorí centrálno-nervová teória?
A) Príčinou únavy je činnosť medzimozog vysielajúca do mozgu signály, ktoré spomaľujú jeho činnosť, a tým sa zníži schopnosť myslieť a sústrediť sa.
B) Únavu spôsobuje hyperaktivita mozočku, ktorý vysiela aktivačné signály do predného laloku hypofýzy, čím dramaticky zvyšuje rýchlosť motorických reakcií.
C) Príčina únavy leží v limbickom systéme, ktorý uvoľňuje hormóny štítnej žľazy do štvrtého mozgového komorového systému, čo má za následok akceleráciu vegetatívnych procesov.
A) Príčinou únavy je činnosť medzimozog vysielajúca do mozgu signály, ktoré spomaľujú jeho činnosť, a tým sa zníži schopnosť myslieť a sústrediť sa.
V akých hodinách je z fyziologického hľadiska najvyšší výkon človeka?
A) V skorých ranných a dopoludňajších hodinách
B) V neskorých večerných hodinách
C) V dopoludňajších a neskorých popoludňajších hodinách
C) V dopoludňajších a neskorých popoludňajších hodinách
Aké faktory záťaže ovplyvňujú pracovný výkon?
A) Subjektívne a objektívne
B) Fyzické a psychické
C) Abstraktné a objektívne
B) Fyzické a psychické
Čo hovorí teória strát?
A) Akútne premnoženie nadbytočnej energie v riadiacich štruktúrach tela.
B) Klesajúca energia vo výkonnom orgáne počas práce.
C) Skokový nárast latentnej energie v senzorických orgánoch, ktorý je sprevádzaný následnou metabolickou depresiou.
B) Klesajúca energia vo výkonnom orgáne počas práce.
Čo je to stres?
A) Stres je stav organizmu, ktorý vzniká ako reakcia na stresor a zahŕňa všetky fyziologické a psychické zmeny, ktoré nastávajú pri krátkodobom alebo dlhodobom pôsobení podnetu.
B) Choroba, ktorá vzniká pri dlhodobom nedostatku spánku a vyžaduje liečbu liekmi.
C) Pocit radosti a spokojnosti, ktorý človek prežíva pri dosahovaní cieľov.
A) Stres je stav organizmu, ktorý vzniká ako reakcia na stresor a zahŕňa všetky fyziologické a psychické zmeny, ktoré nastávajú pri krátkodobom alebo dlhodobom pôsobení podnetu.
Čo je to stresor?
A) Vnútorný psychofyziologický mechanizmus, ktorý reguluje hladinu stresu v organizme.
B) Proces adaptácie organizmu na záťažové situácie prostredníctvom hormonálnych reakcií.
C) Akýkoľvek faktor alebo udalosť, ktorá narúša vnútornú rovnováhu človeka a vyvoláva stresovú reakciu.
C) Akýkoľvek faktor alebo udalosť, ktorá narúša vnútornú rovnováhu človeka a vyvoláva stresovú reakciu.
Čo je to monotónia?
A) Je to stav pozitívneho preťaženia organizmu, vyjadrujúci zrýchlenú regeneráciu tela pri viacstrannom a nepatrnom zaťažení špecifických svalových vlákien a periférnej nervovej sústavy.
B) Ide o stav akútnej hypertenzie, ktorú spôsobuje uvoľňovanie sedatívnych hormónov hypotalamom do črevného mikrobiómu, v dôsledku čoho sa zvyšuje aktivita parasympaticus v kostrových svaloch.
C) Stav, pri ktorom človek prežíva súbor nepríjemných pocitov vyvolaných jednotvárnosťou prostredia alebo činnosti. Vzniká vtedy, keď sú stále zaťažované tie isté nervové centrá a svalové skupiny, čo vedie k presýteniu opakovanou aktivitou.
C) Stav, pri ktorom človek prežíva súbor nepríjemných pocitov vyvolaných jednotvárnosťou prostredia alebo činnosti. Vzniká vtedy, keď sú stále zaťažované tie isté nervové centrá a svalové skupiny, čo vedie k presýteniu opakovanou aktivitou.
Aké dve zložky má potreba výkonu?
A) Potreba istoty a potreba bezpečia
B) Potreba úspechu a potreba vyhnutia sa neúspechu
C) Potreba kontroly a potreba stability
B) Potreba úspechu a potreba vyhnutia sa neúspechu
Čo zaraďujeme medzi subjektívne príčiny monotónie?
A) Koncentrácia krvného cukru, hodnota BMI, farba očí, počet súrodencov, obľúbená farba, rodinná anamnéza chorôb
B) Charakterová štruktúra, čas pôsobenia v zamestnaní, mentálne schopnosti, vek, záujem, spokojnosť s prácou
C) Typ oblečenia, rýchlosť chôdze, frekvencia otvárania chladničky, počet rozposlaných reklamných letákov, vzdialenosť bydliska od úradu, kvalita osvetlenia na chodbe
B) Charakterová štruktúra, čas pôsobenia v zamestnaní, mentálne schopnosti, vek, záujem, spokojnosť s prácou
Aké príčiny monotónie poznáme?
A) Technologické, klimatické, dietetické
B) Subjektívne, objektívne, sociálne
C) Kognitívne, behaviorálne, ergonomické
B) Subjektívne, objektívne, sociálne
Čo zaraďujeme medzi sociálne príčiny monotónie?
A) Sociálne väzby, motivácia, etika, postoj k práci
B) Kvalita technického vybavenia, dodržiavanie predpisov BOZP, rýchlosť internetového pripojenia, počet hodín strávených na porade
C) Nechuť do práce, neopodstatnená agresia, kriminálna minulosť, patologické ohováranie kolegov
A) Sociálne väzby, motivácia, etika, postoj k práci
Koľko percent pracovného času by mali tvoriť prestávky?
A) 5-10%
B) 10-15%
C) 15-20%
A) 5-10%
Aké typy záťažových situácii poznáme?
A) Excesívna saturácia, harmonická disjunkcia, hedonická rezonancia
B) Frustrácia, deprivácia, konflikt
C) Vnútorná spokojnosť, sociálna harmónia, absolútna regenerácia
B) Frustrácia, deprivácia, konflikt