Beneficios del estiramiento
Los estiramientos ayudan a reducir...________.
El riesgo de lesiones
¿Cuáles son los 4 tipos de estiramientos?
Estáticos, dinámicos, balístico y FNP.
Estiramiento de cadera.
Menciona al menos dos maneras "erróneas" en la que la gente se refiere a los fisioterapeutas.
Huesero, sobador, masajista, manoseador, chamán, quiebrahuesos...
Nombre y apellido de nuestro "mejor amigo"
Jorge Pérez
¿Qué dos cosas son las que aumenta los estiramientos?
El rango de movimiento articular y el flujo sanguíneo en los músculos.
¿Qué significa FNP?
Facilitación Neuromuscular Propioceptiva
En estiramiento de cuello y hombro, ¿Cuáles son los dos músculos que se mencionan?
Esternocleidomastoideo y deltoides medio.
Jeanette Salazar Luna
¿A qué alumno le metieron un pellizco para que caminara más derecho?
Mahonri
¿Cuál era el tercer beneficio del estiramiento escrito en la presentación?
Aumenta el rango de movimiento articular.
Menciona 2 características de los estiramientos balísticos
Menciona cómo se realiza el estiramiento del bíceps.
Sentado o de pie con la espalda recta y erguida.
Tirar hacia el cuerpo la punta de los dedos con la ayuda de la mano contraria hasta notar la tensión en los antebrazos y aguantar unos segundos.
Menciona todos los movimientos articulares que puede realizar la articulación de la muñeca.
Flexión, extensión, desviación radial y desviación cubital.
Nombre y apellido de la "novia"/"tía" de Diego.
Claudia Hernández