Salud mental
¿Cuál es el tipo de enfermedad mental más común en los Estados Unidos?
Ansiedad
¿Aproximadamente cuántos minutos deberías hacer ejercicio al día?
60
¿Cuántos huesos hay en el oído humano?
3
¿Qué fruta se conoce como superalimento y tiene un alto contenido de potasio?
Platano
¿Cuáles son las 5 emociones básicas?
Ira, asco, miedo, felicidad y tristeza
¿Cuál es la ingesta diaria de agua recomendada para un adulto promedio?
8 vasos, 2 litros
¿Cuál es el único alimento que nunca se echa a perder?
Miel
Mencione una forma de prevenir una caída.
Iluminación, pasillos despejados, revisión de medicamentos, mantenerse físicamente activo
¿Cuántos gramos de fibra deberían consumir diariamente los adultos mayores sanos en una dieta de 2000 calorías?
Al menos 30 gramos
¿Cuáles son 3 de las 8 dimensiones del bienestar?
Emocional, físico, ocupacional, social, espiritual, intelectual, ambiental y financiero
¿Qué hábito reconfortante de mitad del día está científicamente comprobado que reduce el estrés, mejora el estado de alerta y potencia la memoria?
Echando una siesta
¿Qué grupo de alimentos es una excelente fuente de calcio no láctea?
Verduras de hoja verde como las espinacas, alubias blancas y pescados como el salmón y las sardinas.
¿Cuál es la causa principal a nivel mundial de la discapacidad?
La depresión
¿Cuántas horas de sueño necesitan normalmente los adultos por noche?
7-9
¿Qué animal no puede saltar?
Elefante
What are the 5 food groups?
Proteínas, lácteos, cereales, frutas, verduras