vitaminas y minerales
nombre las vitaminas liposolubles
D
E
K
grupo 1 de alimentos y porciones
frutas y vegetales-5 porciones
carbohidratos recomendados diariamente para el adolescente promedio (sin actividad física importante)
130g/día
Nombre y características de la leche materna producida a los 4 días del parto.
Calostro: amarillenta, espesa,poco volumen.
Rico en proteínas,inmunoglobulinas y vitaminas liposolubles. Tiene células protectoras.
qué es la xerostomía?
disminución de la salivación
nombre las vitaminas hidrosolubles
complejo B
C
H
grupo 2 de alimentos y porciones
legumbres,cereales,papa,pan y pastas
4 porciones
La necesidad de minerales y vitaminas en el adolescente es mayor debido a...
que intervienenen la síntesis de masa magra, huesos y células sanguíneas.
Después del 4to día postparto se produce este tipo de leche. Características?
De transición-Llega a producir hasta 600-800ml/día
qué factores pueden disminuir el apetito de un anciano?
la disminución de los sentidos del gusto y el olfato, los problemas de deglución y masticación, la incapacidad de alimentarse solo.
nombre de las vitaminas:
A
E
K
retinol
tocoferol
menadiona
grupo 3 y porciones
lácteos-3 porciones
casos de situaciones en las que el aporte de energía es insuficiente en el adolescente
dietas de moda para adelgazar
fibrosis quística
enfermedad de Chron
distrofia muscular
Una mamá desnutrida produce estas sustancias que pueden ser tóxicas para ella y su bebé.
cuerpos cetónicos
sarcopenia
nombre la deficiencia de vit
c
b1
b3
escorbuto
beriberi
pelagra
grupo 4 y porciones
carnes y huevos
1 porción
qué tipo de deficiencia puede presentarse con más frecuencia entre el año de vida y los 3 años?
anemia ferropénica
hormona que produce la leche materna y hormona que estimula la expulsión de la leche materna.
prolactina y oxitocina
qué se recomienda para mejorar la inmunidad?
Zinc y vitamina E tanto en alimentos como suplementos dietarios.
nombre de las siguientes vitaminas:
b1-b2-b3-b6-b9-b12
tiamina-riboflavina-niacina-piridoxina-ácido fólico y cobalamina
grupo 5 y porciones
aceites,frutos secos y semillas
2 porciones
qué sucede si un niño tiene deficiencia de vitamina D?
Raquitismo
nutrientes críticos durante el embarazo
calcio, hierro y ácido fólico
Qué pasa con estos sistemas y cómo se previene su deterioro?
gastrointestinal
metabólico
cardiovascular
renal
estreñimiento:fibras-ejercicio-agua
baja la tolerancia a la glucosa,menos secreción de insulina: bajar ingesta de azúcar.
vasos menos elásticos que aumentan la resistencia periférica y por ende,la TA: bajar la ingesta de grasas saturadas y colesterol.
baja velocidad de filtración: bajar consumo de sal y demasiada proteína animal