Akut og kronisk stress
Hvad er 0,5%
5 krav
Oplevelse af sammenhæng
Hvad er OAS?
Forsøg på at håndtere situationer der kan virke stressende
Hvad er coping?
Hormonet der bliver frigivet i kroppen i en stressfuld situation
Hvad er Adrenalin
Evnen til at kunne omstille sig til nye arbejdsbevægelser
De manuelle og motoriske krav
Uløselig forbundede komponenter
Hvad er begribelighed, håndterbarhed og meningsfuldhed?
Problemfokuseret og emotionelt fokuseret coping
En tilstand, hvor man oplever, at man udsættes for krav eller trusler fra omgivelserne, der overstiger ens evne til tilpasning, og hvor man ikke er i stand til at fjerne truslen.
Smerte, arbejdspres og forgiftning
Hvad er biologiske stessorer
At være involveret og engageret i det man laver
Hvad er meningsfuldhed?
At revurdere og se mere positivt på den situation man står i
Hvad er emotioneltfokuseret coping?
Nævn 3 fysiske tegn på kronisk stress
Hvad er hovedpine, hjertebanken, rysten på hænder, nedsat libido, svimmelhed, tics, mavesmerter, hyppig vandladning, diarré eller hyppige infektioner
Hvem er Martin Seligman
At opleve at. der er ressourcer nok til ens rådighed, der er gode nok til at man kan klare de krav der bliver stillet
Hvad er håndterbarhed?
Hvad vi kan gøre for at ændre den situation, vi står i, så vi kan lette eller måske helt eliminere den stress, vi oplever.
Problemfokuseret coping
Personen der først beskrev kamp/flugt reaktionen?
Hvem er Walter Cannon?
Nævn de motiverende faktorer
At opleve de inde og ydre stimuli som forståelige og sammenhængende
Hvad er begribelighed?
Hovedfiguren i coping-teorien
Hvem er Richard Lazarus