Tervisenäitajad
Tervist mõjutavad tegurid
Kehaline aktiivsus
Toitumine
Muud mõisted
100
Tervisenäitaja, mille tulemus saadakse grammides ja kilogrammides.

KAAL

100

Tervisenäitaja, mis sõltub riikliklust tervisepoliitikast ja haiglasüsteemist.

ARSTIABI

100

Lihase pingutamise võime.

JÕUD

100

Toitained, mis reguleerivad organismi ainevahetust.

VITAMIINID

100

Igal inimesel on just see tervisega seotud spetsialist.

PEREARST

200

Tervisenäitaja, mille tulemus saadakse sentimeetrites.

PIKKUS

200
Tervisenäitaja, mis saab olla nii positiivne kui ka negatiivne.

STRESS

200
Liigeste liikuvus ning lihaste venitavus.
PAINDUVUS
200

Aine, mida tarvitatakse toiduks või millest valmistatakse toitu.

TOIDUAINE
200
Keha puhtus, enda eest hoolitsemine.

HÜGIEEN

300
Tervisenäitaja, mis näitab magamise kvaliteeti.

UNI

300

Tervisenäitaja, mis on seotud vanematelt päritud infoga. 

PÄRILIKKUS
300

Lihaspingutus, millega hoitakse keha ühes asendis. 

TASAKAAL

300
See näitab, kui palju ja mida süüa, et toituda tervislikult, mitmekesiselt ja tasakaalustatult.

TOIDUPÜRAMIID

300
Keha värskendus, turgutus, kosutus. Näiteks pärast sauna lumme hüppamine või iga ilmaga jalutamine. 

KARASTUS

400
Tervisenäitajad jagunevad kaheks - 

HINNANGULISED JA MÕÕDETAVAD

400
Tervisenäitaja, mis on seotud meid ümbritseva maailmaga ja suhetega.

KESKKOND

400

Võime sooritada liigutusi antud tingimustes minimaalse ajaga. 

KIIRUS

400
Kirjeldab toidu korda, kus pool taldrikust on köögiviljad, veerand teraviljad (kartul, makaron, riis, ...) ning veerand liha (kana, kala, ...).

TALDRIKUREEGEL

400
Sõnapaar, mis on toiduainel, mis näitab säilivusaja lõppemist. 

KÕLBLIK KUNI.

500

Südametegevuse jälgimise parameeter.

PULSS

500

Tervisenäitaja, mis on seotud meie valikute ja otsustega. Kõige suurema osakaaluga tervisenäitaja!

ELUVIIS

500
Oluline kehalise aktiivsuse vorm, mis on tehakse harrastamise põhimõttel, vormi hoidmiseks ja tervise turgutamiseks.

TERVISESPORT

500

Vitamiin, mida saab palju sidrunist-apelsinist. See on naha, igemete, kapillaaride, hammaste, luude arenguks ja talitluseks.  Organismi vastupanuvõime tõstmiseks haigustele. Kevadväsimuse ja stressi peletamiseks.

C-VITAMIIN

500
Seedimine, hingamine ja muud elusolendeis toimuvad protsessid.
AINEVAHETUS
M
e
n
u